מחקר חדש מוכיח שגם הפעם טיימינג הוא שם המשחק. שעות האכילה הן המפתח לירידה איכותית במשקל.
כל דבר שנעשה בזמן הנכון מצליח הרבה יותר מאשר מה שנעשה בזמן לא מתאים. כמה כבר נכתב על זה, כמה תיאוריות כבר קראנו ועדין לא מצאנו פתרון אחר מאשר שינוי באורח החיים ובסגנון החיים והאכילה.
קצת על חנוכה, וגם איך לא לקלקל את הדיאטה בימים קשים אלו.
חנוכה – חג האור! החג נחוג שמונה ימים. מתחיל בערב כה בכסלו החג מציין את ניצחון האור על החושך, ניצחון הטוהר על הטומאה, ניצחון הרוחניות על החומרניות!.
מרבית האנשים דואגים לניקיון ביתם וסביבתם הקרובה, ניקיון שכולל תמיד אחת לתקופה גם ניקיון יסודי שמגיע אל הפינות הנסתרות ביותר. אך מה באשר לניקיוננו האישי?
רובינו אכן מתיימרים להשקיע ולנקות את גופינו, מי יותר מי פחות. בכל המקרים מדובר בניקיון על פני השטח, רחצה, חפיפה, צחצוח שיניים.
עצות שיעזרו לך לאכול בריא ,לשמור על הבריאות והדיאטה תוך כדי תזונה נכונה ונבונה!
יום עבודה ממוצע נראה בערך כך : קימה מוקדמת בבוקר וריצה נוראית כדי לסדר את הבית, לשים מכונת כביסה, להכין כריכים לילדים, להעיר את הבעל והילדים,