הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
03-9068827
דיאטה אונליין
כניסה למנויים
תפריט אישי חינם
03-9068827
מחשבונים
דיאטניות
מאמני כושר
Toggle navigation
דיאטה כתבות
טיפים לדיאטה
סלבס
מתכונים
תפריטי דיאטה
סיפורי הצלחה
בלוגים
כללי
יומנים אישיים
סיפורים מהחיים
נוער
הוסף בלוג
דיאטניות
מאמני כושר אישיים
דיאטה און ליין
עמוד הבית
>
בלוגים
>
סיפורים מהחיים
סיפורים מהחיים
הבלוג של התמודדות יום יומית
הרזיה
אני רוצה לספר על התמודדות היומיומית שלי עם המשקל שלי.
21:07 13/12/2014
לעמודים נוספים בבלוג
להמשך הבלוג
סיפורים מהחיים
הבלוג של הרזיה נכונה - מה השיטות
קינוחים - המאכל שמתאים לכל יום
קינוחים נחשבים כמנה אחרונה, המנה שסוגרת את הארוחה אך למרות שהם אמורים להיות מנה קטנה בדרך כלל הם ממלאים את הבטן כמעט כמו המנה העקרית
17:03 08/06/2014
לעמודים נוספים בבלוג
להמשך הבלוג
סיפורים מהחיים
הבלוג של דיאטה ותזונה נכונה
דיאטה על קצה המזלג
הדיאטה שלי
14:23 13/05/2014
לעמודים נוספים בבלוג
להמשך הבלוג
סיפורים מהחיים
הבלוג של הרזיה היא מלחץ חברתי או משהו לעצמי?
הרזיה היא משהו שאני צריכה?
הבלוג מדבר על האם הרזיה היא חלק ממה שאני רוצה וצריכה או מחלק שאני רוצה להיות מישהי אחרת ומלחץ חברתי
23:41 01/02/2011
לעמודים נוספים בבלוג
להמשך הבלוג
סיפורים מהחיים
הבלוג של עבודה בעניים
מעבדות רוקח
קניתי גל לירידת במשקל וזה עושה לי הקאות ושילשולים והחברה מתנהרת מימני לא יודעת מה לעשות
10:49 04/11/2010
לעמודים נוספים בבלוג
להמשך הבלוג
סיפורים מהחיים
הבלוג של תינוקות
תזונת תינוקות
בתור אמא גיליתי עד כמה אני "פולנייה" כשזה נודע לתינוק שלי
14:14 25/03/2010
לעמודים נוספים בבלוג
להמשך הבלוג
סיפורים מהחיים
הבלוג של הייתי הילדה הכי קטנה בכתה
כמה פעמים הבטחנו ממחר דיאטה..
בכל פעם שאנו רוצים להתחיל דיאטה..
למה תמיד אומרים מיום ראשון..
ועכשיו זה לתמיד!!
6:50 28/10/2009
לעמודים נוספים בבלוג
להמשך הבלוג
סיפורים מהחיים
הבלוג של הבלוג של שרון3
צריך קצת אומץ...
צריך קצת אומץ והופ לצאת לדרך, אחרי זה זה מתחיל לזרום, העמוד הראשון , של הבלוג הראשון שלי.
16:58 11/06/2007
לעמודים נוספים בבלוג
להמשך הבלוג
האם אתם זקוקים לדיאטה?
מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות
ארוחת בוקר
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
1
2
3
4
5
קלוריות
הוסף מוצר
ארוחת ביניים
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
ארוחת צהריים
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
ארוחת ביניים
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
ארוחת ערב
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
ארוחת לילה
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
סה"כ קלוריות
התחילו לרזות עכשיו
בחר
16 קמ''ש
32 קמ''ש
17-19 קמ''ש
20-22 קמ''ש
23-26 קמ''ש
כללי
איטי
מהיר
עם מדרגה
כללי
כללי
כללי
מזרון
מכשירים
איטית
מתונה
מהירה
כללי
כללי
איטי
בינוני
מהיר
כללי
מתון
איטית (כ- 3 קמ''ש)
מתונה (כ- 5 קמ''ש)
מהירה (כ- 8 קמ''ש)
כללי , מתון
מאמץ גדול
כללי
כללי
זריקות לסל
כללי
כללי
כללי
כללי
כללי
כללי
העלאת מצרכים במדרגות
נקיון יסודי של הבית
נקיון שטחי של הבית
סידור מיטות
ניקוי אבק
שאיבת אבק
כללי
שטיפת כלים
עבודת גינון
ג'וגינג - כללי
10 קמ''ש
סלוני
מהיר
מועדונים
איטי
כללי
אירובי
מאמץ קל
מאמץ רב
אימון קל
אימון אינטנסיבי
יחיד
כללי
כללי
כללי
כללי
אימון נמרץ
אימון קל- בינוני
מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
בחר
אומנויות לחימה
אופני כושר
אופניים
אימון גופני
אימון מחזורי
אירובי
גולף
דילגית
הליכה
הרמת משקולות
זומבה
חתירה בסירה
טאי צ'י
טניס
טניס שולחן
יוגה
כדורגל
כדורסל
מדרגה
מכון כושר
משקולות
ספינינג
סקי
עבודות בית
עיצוב
פילטיס
פלדנקרייז
פעילות מינית
קיקבוקס
קפיצה בחבל
ריצה
ריקוד
שחיה
רמת הפעילות:
בחר
זמן הפעילות בדקות:
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
עבודה בישיבה
עבודה פיזית קלה
עבודה מאומצת
עבודה פיזית קשה מאוד
מין:
זכר
נקבה
הצטרפו עכשיו!
לדיאטה און ליין
ב- 49 ש"ח לחודש בלבד
x