הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
בלוגים

עמוד הבית > בלוגים > נוער > שיפור התזונה- שיפור החיים

יורדים בקטן

הכל התחיל לפני חודשיים כשהתחלתי להתאמן אצל מאמנת אישית.


כמו שכבר כתבתי בעמוד הקודם בבלוג, אף פעם לא החזקתי "דיאטות"..
אבל הפעם זה שונה, הפעם אני מישהי אחרת שלא מוותרת.
קצת פרטים על עצמי.. אני עדן, בת 15 וחצי.. המשקל המקסימלי שהגעתי אליו היה 80.4, והגובה שלי הוא 1.68.
תמיד חשבתי שדיאטות זה דבר שעובר מהר, ש.. יאללה, חודש ומסיימים עם זה.
אבל לא, זה לוקח זמן וצריך סבלנות.
עליתי בשנה האחרונה בסביבות ה6 קילו.. וכשראיתי על המשקל את המספר 80, פשוט התפרקתי לחתיכות ואמרתי- זהו. אין מצב שאני נותנת למספר הזה לעלות.
לאחר חודשיים עם מאמנת אישית, ירידות וממש קצת עליות, אני כאן, במשקל 75.9 ואני פשוט מאושרת.
נכון, זאת לא ירידה גדולה בכלל, ואני מתקדמת בקצב איטי מאוד.. אבל זאת עדיין ירידה.. אני כרגע משקל שלא ראיתי כבר הרבה זמן וזה עדיף מכלום.
קבעתי עם עצמי שאני אהיה 70 קילו עד סוף החופש.. עשיתי חישובים ויצא שאני חייבת להוריד קילו לשבוע.
ומה שלא יהיה, זה חייב לקרות.
אני רוצה להגיע לכיתה י"א בתחילת שנה, ושפעם אחת פשוט יסתכלו עליי ויגידו "ואו".
אז.. תאחלו לי בהצלחה D:


צפו בעמוד זה: 725
 
לצפייה בעמודים נוספים בבלוג

שלח לחבר | הדפסה | לכתבות נוספות | חזרה למעלה
כניסה לבלוג:
| הוספת תגובה
האם אתם זקוקים לדיאטה? מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות

ארוחת בוקר

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
קלוריות

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת צהריים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ערב

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת לילה

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

סה"כ קלוריות

מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
רמת הפעילות:
זמן הפעילות בדקות:
Send
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
מין: זכר נקבה

כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il