הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
בלוגים

היידה.

ובתקווה אחרי מיני דרכים מפותלות והרסניות, אני יוצאת לדרך חדשה. בריאה, אני מניחה. מודעת. חשיבה. רצון. הערכה עצמית. המון מילים שאני מתעבת.


אבל שאני צריכה להכיר בהן, וללמוד לחיות לצידן.
אני קוראת בלוג כזה בישראבלוג, ואני חושבת לאמץ את השיטה חזק. לכתוב בבלוג מה אני אוכלת כל יום. לא בשבילכם, בשבילי. לראות את זה בעיניים. לכאוב את זה בעיניים. אני מקווה שזה ייתן לי את הפוש. ואם לא, אז אני אפסיק. אני מפסיקה לעשות דברים שלא עוזרים לי. שאני לא עוזרת בעזרתם לעצמי.

הבנתי שאף אחד לא יוכל לעזור לי. אני פה בשביל עצמי. היחידה.

יום ראשון:
בוקר- קפה, פרוסת לחם עם גבנ"צ.
ביניים- שוקו עם חטיף פסק זמן.
צהריים- ביצה מקושקשת, פיתה עם חומוס.
ערב: אורז, עוגיית שוקולד ציפ.

סה"כ קלוריות: 1340.


צפו בעמוד זה: 2596
 
לצפייה בעמודים נוספים בבלוג

שלח לחבר | הדפסה | לכתבות נוספות | חזרה למעלה
כניסה לבלוג:
| הוספת תגובה
שם הכותב:
שיילי 9:09:00 13/02/2008
כותרת: תהיי חזקה
תגובה: יש המון פיתויים בעולם , אבל אני מאחלת לך שתהי חזקה ,, ושתצליחי .. אני גם בדיאטה וקשה לי אבל למרות הנפילות קמים ועולים את יכולה לקרוא אם בא לך את הבלוג שלי ותראה שאני מאוד מבינה אותך בכול מקרה בהצלחה ויש לך בלוג יפה
האם אתם זקוקים לדיאטה? מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות

ארוחת בוקר

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
קלוריות

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת צהריים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ערב

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת לילה

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

סה"כ קלוריות

מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
רמת הפעילות:
זמן הפעילות בדקות:
Send
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
מין: זכר נקבה

כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il