הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
בלוגים

עמוד הבית > בלוגים > סיפורים מהחיים > הרזיה נכונה - מה השיטות

קינוחים - המאכל שמתאים לכל יום

קינוחים נחשבים כמנה אחרונה, המנה שסוגרת את הארוחה אך למרות שהם אמורים להיות מנה קטנה בדרך כלל הם ממלאים את הבטן כמעט כמו המנה העקרית


כמעט ואין אדם שיכול לסרב למנה אחרונה כשהוא סיים את הארוחה הכבדה. הקינוחים הם בדרך כלל מנה קרה ומרעננת הנותנת תחושה של אנרגיות ומעוררת את הגוף לאחר ארוחה גדולה וכבדה.

חוץ מהעובדה שהקינוח הוא מנה מרעננת וקרירה הוא גם מספק טוויסט בטעם. הארוחה והמנה העיקרית הם אוכל כבד הנותן תחושה של כובד ועצלנות. הקינוח נותן טעם אחר, טעם מתוק המעורר את גופנו ונותן טעם אחר.
הטעם המתוק בקינוח הוא הטעם שמשאיר לנו טעם טוב בסיום הארוחה.

נהייתם רעבים? זה הזמן למתכון מתוק


משקה קומפוט מסורתי

כוס סוכר לבן
4-3 כוסות של מים (יכול להיות יותר)
4 מקלות קינמון או 2 כפות אבקה
כוס שזיפים שחורים
כוס משמש
חופן צימוקים
2 אגסים ללא קליפה חתוכים
2 תפוחי עץ ללא גרעין וחתוכים

לעוד מתכוני קינוחים חצו כאן


אופן ההכנה

מבשלים את הסוכר עם המים והקינמון כשתי דקות ומביאים לרתיחה.

מוסיפים את כל המרכיבים ומבשלים בערך 20 דקות על אש קטנה, ניתן יותר מחלק מהמקרים.

מקררים את המשקה וניתן להגיש.


צפו בעמוד זה: 1037
 
לצפייה בעמודים נוספים בבלוג

שלח לחבר | הדפסה | לכתבות נוספות | חזרה למעלה
כניסה לבלוג:
| הוספת תגובה
האם אתם זקוקים לדיאטה? מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות

ארוחת בוקר

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
קלוריות

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת צהריים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ערב

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת לילה

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

סה"כ קלוריות

מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
רמת הפעילות:
זמן הפעילות בדקות:
Send
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
מין: זכר נקבה

כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il