הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
בלוגים

עמוד הבית > בלוגים > נוער > יומן דיאטה

20 קילו שצריכים ללכת. (קצת על עצמי..)

טוב אז אמ.. פעם ראשונה שלי שאני כותבת בלוג ואני כותבת את הבלוג הזה או לפחות את העמוד הזה עם ידיים רועדות. אני בת 14
גובה:162 ס"מ
משקל: 73 ק"ג
ליפני שהתחלתי את התהליך של ההורדה במשקל אני שקלתי 77.



בעיקרון עד גיל 9 הייתי רזה עד שבגיל 9 אבא שלי ניפטר מסרטן ופשוט לא היה לי את הכוח לזוז כמו שפעם היתי זזה וכל פעם הייתי אוכלת בשביל למלאה את האזור הריק שנישאר בנוסף אבא שלי הוא זה שנהג להאכיל אותי כמו שצריך איך שצריך ומתי שצריך ואחרי שהוא ניפטר אף אחד אחר לא עשה את זה. ליפני שנה בערך הרגשתי שנימאס לי.נימאס לי מזה שאני רואה את כולם שמחים ורזים וצוחקים ורק אני ילדה שמנה שבעצם לא יכולה להתלבש איך שהיא רוצה לא יכולה ללכת עם חברות לקניון לחנויות שהן הולכות (אני יודעת שזה נשמע שטחי אבל בשביל ילדה/נערה/איך שלא תיקראו לזה זה חוויה קשה)
וזה גם היה בתקופה שעליתי לכיתה ז ולי מאוד קשה להתחבר לאנשים אז בקושי התחברתי למישהו רק בגלל חוסר הבטחון.
אז כמו שאמרתי ליפני שנה היה לי ניסיון התאבדות שבסופו של דבר הגעתי רק לאשפוז בגלל חוסר דם כמובן שישר חשבו שאני חולת נפש ולקחו אותי לקבוצת תמיכה של אנשים שלא מבינים כלום (ואני מדגישה את הכלום) מהחים שלהם. כל פעם היו צוחקים עלי שאני ניראת כמו אמא של אחד הילדים אף פעם לא היה לי חבר. וגם על זה צוחקים מידי פעם ובעצם מכיתה ח יותר נכון לקראת סוף כיתה ח לקחתי את עצמי בידים ואני חייבת לומר שכולם התלהבו מהתוצאות. אז חשבתי לעצמי יש לי עכשיו את החופש הגדול. אני בקושי מתראה עם חברות וידידים שלי. למה לא לנצל את זה ולבוא חדשה לכיתה ט? בעצם פה אני רוצה לדעת בשבילי את החוויה שאני הולכת לעבור ואני רוצה לשטף איתכם את זה כי אולי אתם מבינים אותי ואין מישהו אחר שיבין אותי. אז אני מאוד מקווה שאני יצליח אני מאחלת לעצמי בהצלחה.
אז בהצלחה :) (תמונה שלי עכשיו מצורפת פה סליחה אם זה מזעזע..)


צפו בעמוד זה: 1867
 
לצפייה בעמודים נוספים בבלוג

שלח לחבר | הדפסה | לכתבות נוספות | חזרה למעלה
כניסה לבלוג:
| הוספת תגובה
שם הכותב:
dana 17:32:00 06/07/2020
כותרת:
תגובה: ירידה של 45 קילו !!!! רק עם VixiV הקפסולה המהפכנית, הטבעית והייחודית ! ניתן להשיג באתר ובחנויות המובחרות. https://vixiv.co
שם הכותב:
מור 15:39:00 24/02/2019
כותרת: מזונות שמשווקים כ-"מזונות בריאות" והורסים את הגוף!
תגובה: מאמי אולי זה יעזור לך, מזונות שמוגדרים ומשווקים כ-"בריאים" על ייד חברות המזון כשבעצם, הם מסוכנים, מפוצצים בחומרים לא בריאים ומונעים כל סיכוי לירידה אמיתית במשקל! תקראו את המאמר הזה ותלמדו מה לא להכניס בשום פנים ואופן לבית! https://t.dingdongaffiliates.co.il/SignalsServer/v?lp=739&affid=0161561809
האם אתם זקוקים לדיאטה? מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות

ארוחת בוקר

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
קלוריות

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת צהריים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ערב

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת לילה

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

סה"כ קלוריות

מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
רמת הפעילות:
זמן הפעילות בדקות:
Send
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
מין: זכר נקבה

כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il