הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
בלוגים

עמוד הבית > בלוגים > כללי > קשה לי מאוד

מה יהיה עם ההשמנה הזאת?!

נמאס לי מהכל.ואני יודעת שאני צריכה עזרה אבל לא רוצה.


טוב,אז הסיפור מתחיל בזה שחברה שלי אמרה שהיא רוצה לרדת קצת. ואני הייתי ילדה שמנמנה בכיתה י"א ואמרתי יאללה גם אני יירד קצת למה לא?!
זה התחיל בכך שבמשך תקופה הייתי זורקת את הסנדוויץ של ארוחת עשר.
אחרי חודש וחצי השלב הבא היה שלארוחת צהרים בבצפר הייתי מביאה רק סלט.
השלב השלישי היה כבר שלא הבאתי כלום. וככה זה נמשך עד היום כשאני בכיתה י"ב.
שכחתי להוסיף שגם הייתי עושה ריצות לפחות 3 פעמים בשבוע.

היועצת שמה לב בכיתה י"א שאני מתחילה לרזות, ולקחה אותי מידי שבוע לשיחות ורצתה שאני ירשום לה את התפריט שאני אוכלת. כמובן ששיקרתי.

התחלתי לקבל מחמאות, איך רזית. 'את עוד רגע נעלמת' וככל שיש יותר מחמאות זה רק ממריץ יותר להמשיך.
מרצון להוריד 2 קילו הגעתי למצב שהורדתי 8 קילו.
שקלתי 44.5 גובה- 1.64
התחלתי לאגור מידע מהמחשב איך עוד להוריד. מה לעשות . איך להסתיר.
הפחד הכי גדול שלי זה כשההורים שלי אומרים לי שרזיתי. זה מפחיד אותי שיכריחו אותי לאכול.

אני עד היום עם ההפרעות אכילה. המורה שלי עוקבת אחרי ואני רואה את זה, כשאני לידה אני לא מרגישה בנוח. התחלתי ללכת עם חולצות רחבות.כשאני אוכלת יותר אני כועסת על עצמי.
כלום כבר לא מסתדר לי.
אני יודעת שיש איתי בעיה אבל אני לא רוצה להפסיק את זה.לא רוצה להשמין.

הגעתיהלהחלטה נוספת.אני בטוחה שהשמנתי בחגים.אי אפשר לא לאכול ליד המשפחה שלך!מיום חמישי של שמחת תורה אני מתחילה הכל מחדש!
הרעבה עצמית בתקווה שאצליח והרבה ריצות.לפחות ארבע פעמים בשבוע!.
אני לא מודדת את עצמי במשקל.אני מפחדת.
נבשר לכם פעם הבאה מה מתחדש..

רוצה להמשיך ולרדת!


צפו בעמוד זה: 1843
 
לצפייה בעמודים נוספים בבלוג

שלח לחבר | הדפסה | לכתבות נוספות | חזרה למעלה
כניסה לבלוג:
| הוספת תגובה
האם אתם זקוקים לדיאטה? מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות

ארוחת בוקר

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
קלוריות

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת צהריים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ערב

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת לילה

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

סה"כ קלוריות

מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
רמת הפעילות:
זמן הפעילות בדקות:
Send
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
מין: זכר נקבה

כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il