הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
בלוגים

איבוד שליטה

ואז הגיעה הנפילה.....



עליתי היום על המשקל ושמחתי לראות שירדתי קצת יותר מקילו! נהדר! נפלאה!
ואז הגיעה הנפילה...
לחמניות,קרואסונים,גלידה,פשוט איבודתי שליטה...אכלתי ואכלתי ולא הפסקתי, גם כשאמרתי לעצמי "מספיק", לא הפסקתי.
למה? למה עשיתי את זה? ירדתי כ"כ יפה והרסתי...
וזה עוד לפני החגים..עצוב...
מחר יום חדש-יותר זה לא יקרה!!!
אני חזקה ואני אהיה בשליטה!


צפו בעמוד זה: 2556
 
לצפייה בעמודים נוספים בבלוג

שלח לחבר | הדפסה | לכתבות נוספות | חזרה למעלה
כניסה לבלוג:
| הוספת תגובה
האם אתם זקוקים לדיאטה? מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות

ארוחת בוקר

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
קלוריות

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת צהריים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ערב

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת לילה

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

סה"כ קלוריות

מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
רמת הפעילות:
זמן הפעילות בדקות:
Send
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
מין: זכר נקבה

כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il