הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
בלוגים

עמוד הבית > בלוגים > יומנים אישיים > המלחמה שאחרי ...

אוף ... למה יש ארועים משפחתיים

הארועים האלה הורסים לי את הדיאטה ואת כל האיזון !!


אוף נמאס לי כבר מרגע שיצאתי מהמסגרת שלי (השתתפתי בקבוצת הליכה).. אני לא מצליחה לשמור כמו שצריך
פה יש ארוע משפחתי שם יוצאים עם החברות וכל הזמן אני מפספסת את זמני ההליכות שלי או שאוכלת דברים שאסור לי !!
תעזרו לי .. שמשהו יצעק עליי ויסביר לי את מה שאני מדחיקה כל כך


צפו בעמוד זה: 1976
 
לצפייה בעמודים נוספים בבלוג

שלח לחבר | הדפסה | לכתבות נוספות | חזרה למעלה
כניסה לבלוג:
| הוספת תגובה
שם הכותב:
ira13289 12:51:00 04/04/2011
כותרת: בדיוק חשבתי על זה...
תגובה: שהחגים קרבים,ומה זה יעשה לדיאטה שלי.. הריי בדרך כלל, לא ידעת איך זה אצלך, חצי יום את מבלה ברעב עד שהארוחה הגדולה מוגשת לשולחן, ואז את מתנפלת על האוכל כי את מתה מרעב, ואז כל הדודות מתחילות להגיד - תאכלי עוד, תטעמי מהעוגה שלי, רק טיפה...אז זהו שלא!!! את צריכה להגיד לעצמך שלא תתפתי. לדעתי עדיף לאכול בבית לפני שאת יוצאת לארוחת החג את האוכל שלך.. כדי שלא תיהי מורעבת כשתגיעי. וכשיגיע רגע הארוחה , תשימי לך בצלחת רק מה שלדעתך את צריכה, ולא יותר מזה. אין ברירה, אנחנו צריכות להיות בשליטה על האוכל, גם בחגים!!!
שם הכותב:
טלי 23:58:00 10/08/2010
כותרת: אני פה בשביל לצעוק
תגובה: היי את צודקת לחלוטין . קשה לשמור כשיוצאים ממסגרת אבל את חייבת לעבוד על עצמך ואם צריך גם לצעוק לשמיים :-) .. תפסיקי לעשות לעצמך עוול ואל תחזרי למצב שהיית לפני .. תזכירי לעצמך לפני שאת פותחת את הפה מה היית ולמה הצלחת להגיע בהצלחה
האם אתם זקוקים לדיאטה? מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות

ארוחת בוקר

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
קלוריות

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת צהריים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ביניים

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת ערב

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

ארוחת לילה

מוצר קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר

סה"כ קלוריות

מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
רמת הפעילות:
זמן הפעילות בדקות:
Send
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
מין: זכר נקבה

כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il