הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
03-9068827
דיאטה אונליין
כניסה למנויים
תפריט אישי חינם
03-9068827
מחשבונים
דיאטניות
מאמני כושר
Toggle navigation
דיאטה כתבות
טיפים לדיאטה
סלבס
מתכונים
תפריטי דיאטה
סיפורי הצלחה
בלוגים
כללי
יומנים אישיים
סיפורים מהחיים
נוער
הוסף בלוג
דיאטניות
מאמני כושר אישיים
דיאטה און ליין
העמודים שכתבתי:
נוער
כיצד לבחור מתנה טובה למכללות, לשותפים עסקיים, ללקו
כיצד לבחור מתנה טובה למכללות, לשותפים עסקיים, ללקוחות המשרד ולעובדי התאגיד
21:38 11/02/2021
תגובות (0)
להמשך הבלוג
נוער
עורכי דין לתאונות דרכים בקליפורניה
עורכי דין לתאונות דרכים בקליפורניה
12:25 08/08/2020
תגובות (0)
להמשך הבלוג
נוער
תרגילים לבני נוער
תרגילים לבני נוער
12:18 07/07/2020
תגובות (0)
להמשך הבלוג
נוער
איך עושים ספורט בבית
איך עושים ספורט בבית
22:25 28/03/2020
תגובות (0)
להמשך הבלוג
האם אתם זקוקים לדיאטה?
מחשבון BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
לחישוב
מחשבון קלוריות
ארוחת בוקר
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
שם המוצר
סוג יחידה
כמות
1
2
3
4
5
קלוריות
הוסף מוצר
ארוחת ביניים
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
ארוחת צהריים
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
ארוחת ביניים
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
ארוחת ערב
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
ארוחת לילה
מוצר
קלוריות
סה"כ
הוספת מוצר
סה"כ קלוריות
התחילו לרזות עכשיו
בחר
16 קמ''ש
32 קמ''ש
17-19 קמ''ש
20-22 קמ''ש
23-26 קמ''ש
כללי
איטי
מהיר
עם מדרגה
כללי
כללי
כללי
מזרון
מכשירים
איטית
מתונה
מהירה
כללי
כללי
איטי
בינוני
מהיר
כללי
מתון
איטית (כ- 3 קמ''ש)
מתונה (כ- 5 קמ''ש)
מהירה (כ- 8 קמ''ש)
כללי , מתון
מאמץ גדול
כללי
כללי
זריקות לסל
כללי
כללי
כללי
כללי
כללי
כללי
העלאת מצרכים במדרגות
נקיון יסודי של הבית
נקיון שטחי של הבית
סידור מיטות
ניקוי אבק
שאיבת אבק
כללי
שטיפת כלים
עבודת גינון
ג'וגינג - כללי
10 קמ''ש
סלוני
מהיר
מועדונים
איטי
כללי
אירובי
מאמץ קל
מאמץ רב
אימון קל
אימון אינטנסיבי
יחיד
כללי
כללי
כללי
כללי
אימון נמרץ
אימון קל- בינוני
מחשבון
פעילות גופנית
המשקל שלי :
סוג הפעילות:
בחר
אומנויות לחימה
אופני כושר
אופניים
אימון גופני
אימון מחזורי
אירובי
גולף
דילגית
הליכה
הרמת משקולות
זומבה
חתירה בסירה
טאי צ'י
טניס
טניס שולחן
יוגה
כדורגל
כדורסל
מדרגה
מכון כושר
משקולות
ספינינג
סקי
עבודות בית
עיצוב
פילטיס
פלדנקרייז
פעילות מינית
קיקבוקס
קפיצה בחבל
ריצה
ריקוד
שחיה
רמת הפעילות:
בחר
זמן הפעילות בדקות:
מחשבון
הוצאת קלוריות
הוצאת קלוריות בסיסית ליום
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
גיל:
סוג העבודה:
עבודה בישיבה
עבודה פיזית קלה
עבודה מאומצת
עבודה פיזית קשה מאוד
מין:
זכר
נקבה
הצטרפו עכשיו!
לדיאטה און ליין
ב- 49 ש"ח לחודש בלבד
x