הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
פירות הקיץ
בעונה בחודש מאי מתחילים להגיע פירות הקיץ.
הם צבעוניים, ריחנים, הם בשפע והם בריאים. כמה נהדר לעבור כעת בשוק או בסופרמרקטים ורק ל"שטוף" את העיניים בשפע הצבעוני והמריח הזה.
חשיבות התזונה והספורט בגיל ההתבגרות
שמירה על תזונה נכונה בגיל ההתבגרות חיונית להתפתחות תקינה. על בני נוער העוסקים בספורט להקפיד הקפדה יתרה על כמות, הרכב ועיתוי התזונה.
חשיבות התזונה והספורט בגיל ההתבגרות
שמירה על תזונה נכונה בגיל ההתבגרות חיונית להתפתחות תקינה. על בני נוער העוסקים בספורט להקפיד הקפדה יתרה על כמות, הרכב ועיתוי התזונה.
חלב - דל שומן?
האם נכון הדבר שחלב דל שומן הוא לא בריא? כלומר לא מספק לגוף את הסידן, ווויטמין D ווויטמין A שאנו כל כך מחפשים?
המזונות הבריאים ביותר לכלי הדם שלכם
ויש האומרים אפילו – מקרצפי העורקים שלנו
תארו לעצמכם שיכולתם להבריש את כלי הדם המסתיידים שלכם כמו שאתם מצחצחים שיניים. אבל מי צריך מברשת, כשיש פותחי סתימות יעילים בתוך המזון?
המרגרינה
מרגרינה הינה שומן צמחי שהיה בעברו שומן נוזלי ובתהליך מאד לא בריא הקשו אותו,
כלומר הפכו אותו לשומן מוצק כמו שומן מן החי שהוא מוצק יותר. שומן זה נוח יותר לעיבוד תעשייתי ולכן כל המוצרים הטעימים המתועשים מכילים המון שומן צמחי מוקשה.
פירות יבשים
תהליך ייבוש הפירות הוא תהליך עתיק יומין. באזורים קרים יותר של כדור הארץ הייתה זו הדרך לשמר פירות לתקופות הקור הארוכות, בהן לא היו כמעט פירות.
עמים נודדים וציידים היו משתמשים בפירות היבשים כצידה לדרך, שיכולה להישמר זמן רב מאד.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il