הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
צום ותענית עוזרים לבריאות או סתם סיוט?
צומות בריאותיים היו נחלתם של רבנים הוגי דעות ופילוסופים
חלקם נטלו על עצמם צום ותענית יחד עם שתיקה ארוכה, בכדי להוביל את הנפש אל מעבר לתחושות הגוף והגשמיות. נשמע לנו, בעולם השפע והסיפוק המידי, לסיוט מיותר. האמנם?
איך לרדת במשקל בעבודה במשמרות לילה?

אם אתם עובדים במשמרות, בטח תסכימו איתי שהבעיה הכי גדולה לשמור על תכנית דיאטה, או בכלל על אורח חיים בריא יותר, היא במהלך משמרות הלילה.
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
גלוטן או לא גלוטן?

למרות השיח ארוך השנים בעניין הגלוטן, עדיין לא ברור ולא מחלט האם גלוטן טוב לנו או לא טוב לנו ובעיקר – מה עדיף לירידה במשקל?
ירידה במשקל - אתגר קשה
בתחילת החודש התפרסם מאמר בעיתון מקצועי מוביל למדעי התזונה.
עפ"י תוצאות המחקר מאוניברסיטת דרקסל שבארה"ב ממליצים החוקרים לתאם ציפיות אמיתיות ולהתערב ברמת הקניות והבישול בבית, בעזרת דיאטנית ולא להסתפק בעידוד והמלצות תיאורתיות בלבד.
טו בשבט
הפירות שיעשו לכם טוב.
אחד האתגרים בחגיגות טו בשבט כיום, הוא למצוא מתוך מגוון עצום של פירות יבשים, אגוזים מיוחדים ושלל תוספות, המוצגים לראווה בסלסלות יפות, את מה שבאמת נכון ובריא לנו.
שמן זרעי המפ
קנאביס או לא קנאביס?
ומה הקשר בינו לבין לדיאטה ותזונה נכונה?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il