הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
מה יש בסלט שלנו?
סיסמאות כמו, "סלט זה בריא" "סלט חשוב לדיאטה".... אנו שומעים חדשות לבקרים.
איזה ירקות הכי חשובים? בואו נבדוק מה הכי משמעותי ומה הכי כדאי לשים בסלט.
הבוטוקס בשירות הדיאטה.
שמו של הבוטוקס היגיע לאזנן של נשים רבות.
נשים שעברו את גיל 35 שמעו על השימוש בבוטוקס. אך עד היום ידענו על שימוש בו בהעלמת קמטים. מזריקים לקמט או לשרירים שלידו, מעט בוטוקס ותוך זמן קצר נעלמים או מוחלשים קמטי ההבעה. – איזה כיף!!!
הדגנים המלאים .
דגנים מלאים שייכים למשפחת הצמחים העשבוניים.
דגנים מלאים מכילים את כל חלקי הגרעין - את הסובין, הנבט והאנדו ספרם – מאגר העמילן לצמיחת הזרע. בתוך קבוצת הדגנים המלאים נמצאים החיטה, התירס, האורז, שיבולת השועל, השיפון, השעורה, הדוחן ודורה.
בננה.
מוֹז, היא צמח טרופי דמוי עץ השייך למשפחת המוזיים.
הבננה מוגדרת מבחינה בוטנית כ"עשב" משום שאין לה גזע מעוצה כמו לעצים רגילים. "גזע" הבננה הוא למעשה גבעול מעובה המורכב משכבות של גלדים רבים, בדומה לבצל.
בואו נכיר שותף במערכת הרעב שובע .
הורמון הלפטין.
רבים מכירים את התופעה הבאה: הבעל מצליח לשמור על משקל גוף יציב במשך שנים והאישה עושה דיאטה כל הזמן ומשמינה בקלות בלתי נסבלת.
האם נכונה האמרה .
פירות מכילים סיבים תזונתיים המקטינים ומאטים את ספיגת הכולסטרול והסוכרים בדם ומסייעים לעיכול. פירות דלים מאוד בנתרן ומכילים אשלגן המסייע בהורדת לחץ דם ועל כן מומלצים לסובלים עקב לחץ דם גבוה.
תרופות סבתא.
או יותר נכון – תרופות המצויות הכול מטבח.
רבות מדובר במרק בעוף המסורתי שלנו שאין כמוהו כאנטיביוטיקה, אין טוב ממנו לרפא שפעת, להורדת חום וכד'. אני, לא יכולה להבטיח שזו באמת תרופה, אך אין ספק שמרק עוף עוזר לכול התחלואים הללו.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il