הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
פירות, פירות, פירות
שוב ושוב אנו קוראים על חשיבות אכילת ירקות ופירות!
כתבות רבות עוסקות בנושא והמון מחקרים מוצאים קשר בריאותי בין אכילת ירקות ופירות לבין בריאותנו. נצבר היום ידע רב על נזקי ההשמנה, על חשיבות התזונה,
דיאטה ותזונה: נמנעים מפיתויים
כוח רצון ומשמעת עצמית הם תנאים הכרחיים בדיאטה.
ההצלחה תלויה ביכולת לוותר על פיתויים רבים שקשה לעמוד בפניהם - האומנם?? – האם אפשר להתייחס לכול האנשים השמנים כחסרי כוח רצון? - האם הם חסרי משמעת עצמית?
מיתוסים שונים בקשר לפעילות גופנית.

מה נכון ומה לא נכון לגבי המיתוסים האלה.
פורים -  חג של מסכות.
פורים בפתח – ופורים הלו הוא חג של מסכות.
האם מוכרות לנו מסכות בימים אחרים או שרק חג פורים הוא חג של מסכות?
הממתיקים – משמינים!  - האומנם???
במאמר שפורסם בעיתון הארץ נכתב, על פי מחקר שנערך בחולדות,
ופורסם בכתב העת המדעי Behaviral Neuroscience , חולדות שניזונו ממוצרים המומתקים בסכרין עלו במשקל לעומת חולדות אחרות שאכלו אותו מאכל מומתק בסוכר (גלוקוז).
סוד שמור - הפרעות אכילה אצל בנות 40+
זה מתחיל בדיאטה תמימה ומתפתח לאובססיית רזון ולהפרעת אכילה.
מי מועדת לפתח הפרעת אכילה ואיך מטפלים בזה? הצצה לאחד הסודות הלא מוכרים של בנות ה־40 פלוס . לכול אחת מאיתנו יש חברות שאוכלות מעט, נראות רזות וחטובות, ממש מליון דולר, אתם מכירים אותן.
הצלחה
בעקבות הסרט והספר "הסוד!"
איך מצליחים לעשות דיאטה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il