הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
אפקט המישור
כשמפסיקים לרדת במשקל בדיאטה
בדרך כלל, בימים הראשונים של הדיאטה יורדים יפה במשקל, מה קורה לנו כשהירידה במשקל נעצרת?
רק שינוי קטן אחד
בואו נתחיל בשינוי קטן שלא תמיד שייך לאוכל או דיאטה.
הוא כבר יביא איתו את השינוי הגדול – שינוי באורח חיים שיביא גם לירידה במשקל.
כמה נכון לרזות בתהליך דיאטה.

כמה קילוגרם אוכל לרדת במשקל ובכמה זמן? זו השאלה המטרידה כל אחד ואחת לפני תחילת הדיאטה.
אגואיסטים למען דיאטה
המושג אגואיסט מובן אצלנו כמשהו שלילי. אך הוא יכול להיות מושג חיובי בהחלט
כדי להצליח בכול תחום בחיים ובעיקר כדי לרדת במשקל ולשמור על דיאטה, מומלץ להיות אנוכיים! (אגואיסטים),
דיאטה מתחילה בפסיעה אחת קטנה
גם מסע בן אלף מילין מתחיל בפסיעה אחת קטנה.
כל אחד ואחת מאיתנו, העושה דיאטה ורוצה לרדת במשקל, "לוקה" בהרגל כזה או אחר שהיינו מוותרים עליו בקלות כדי להשיג את הירידה במשקל.
שורש הג'ינג'ר

תבלין ש"תפס" מקום של כבוד בשנים האחרונות בארצנו הוא הג'ינג'ר.
החלטות מציאותיות
טבע האדם אומר לנו לקחת על עצמנו משימות.
זה , בעצם, הדבר שמקדם אותנו כול הזמן. עוד לא הספקתי לסיים פרויקט אחד ומיד אני בוחר פרויקט נוסף. זה נותן תוכן ועניין בחיים. מוסיף חיות וחיוך לכול אחד.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il