דיאטה דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?

דיאטה ההישרדות בחג הפסח

קשה לשמור על דיאטה בחג הזה
כללי הישרדות בערב ליל הסדר. בואו נבדוק איך נשרוד בשלום את החג עצמו בבתינו או בבית המארחים.

תזונה נכונה השמן וחג הפסח.

חג הפסח הוא גם חג השמן. יש שני חגים העוסקים בשמן.
הראשון הוא חג החנוכה ואיתו נס פח השמן והחג השני הוא חג הפסח. ולמה זה אתם שואלים? כי בחג הפסח רוב המאכלים מטוגנים ועל כן גם מאוד שמנים.

דיאטה פסח בפתח ואיתו השאלות המטרידות כל שנה

החלטתם כי השנה אתם נשארים בארץ ומתמודדים עם כל האתגרים שהחג מעמיד בפנינו?
ואז, מגיעות השאלות איתן אנו מתמודדים כל שנה. חלקן מתיחסות לדיאטה שלנו ולמספר הקלוריות אותן נוסיף בחג.

פעילות גופנית אירובי בתנועות תיפוף

ספורט חדש הגיע לארץ....
Drums Alive - היא טכניקה חדשה המשלבת בין הריקוד האירובי לתנועת הקצב של התיפוף והיא נחשבת לדבר הבא בתחום האירובי והכושר בארץ- ואולי גם בעולם.

דיאטה דיאטה ותקציב

אנחנו חיים בתקופה כלכלית לא קלה. הרבה אנשים פוטרו מעבודתם, האחרים מפחדים מפיטורים, כל המצב הכלכלי מדאיג את רובנו. והמשקל? המשקל – בדרך כלל גם מושפע מכך.

דיאטה תזמון הארוחות לפני ואחרי אימון גופני

תפריט יומי לעוסקים באימון גופני
ברוב המקרים, מרוב אינפורמציה, אנו נשארים מבולבלים ולא בטוחים מה עלינו לאכול לפני אימון גופני ולאחריו.

דיאטה איזו דיאטה כדאי לעשות?

הגודל כן קובע, אך בעיקר הכמות היא שקובעת.
לא משנה מה אוכלים ואיזו דיאטה עושים!האם באמת הכול אותו דבר?