הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
סיבים תזונתיים
וכיצד לכלול אותם בתפריט היומי שלנו.
מה משותף למוצרים הבאים: בורקס, פסטה, פיתה, אורז לבן, רוגלעך וקולה? אם עניתם "פחמימות ריקות" או "קלוריות ריקות", צדקתם.
תזונה ולימודים
עצוב אך עוד מעט קט ויגיע החופש הגדול לסיומו
כן! דברים טובים מסתיימים מהר, ונחזור לשגרה. ההורים ישמחו מאד אך התלמידים – רובם יהיו מעט עצובים. אך מה לעשות – כל דבר טוב מגיע לסיום.
דיאטה ושוב דיאטה
עליה במשקל, ירידה, עליה, ירידה - מה מזיק ב"משחק" הזה?
כול פעולה הנעשית כדי לאבד משקל - שאותו, ברוב המקרים, מעלים לאחר מכן, מאטה את חילוף החומרים בגוף, האם יש כאן גם השפעה נפשית, התנהגותית.
בני נוער והשמנה
כיצד לרדת במשקל ולשמור עליו.
נושא ההשמנה מדבר אלינו בכל הגילאים, ילדים נוער ובוגרים, וחיפוש אחר דיאטה מתאימה מלווה רבים מאיתנו.
השמנה ריגשית
למה אנו רצים למקרר בכל פעם שעצוב??? - או שמח??.
הרבה אנשים –ובעיקר אנשים בעלי עודף משקל – רצים למקרר בכול מצב רגשי.
הזיכרון, הגיל השלישי והירקות הירוקים

חוקרים ממרכז Picower לחקר הלמידה והזיכרון מצאו כי מגנזיום מסייע לויסות רצפטור חשוב במוח שלו תפקיד בשמירה על גמישות הסינפסות ובכך, גם על יכולות הלמידה והזיכרון.
הריון  דיאטה והשמנה

לפני שנים היה ברור שאישה בהריון צריכה לאכול בשביל שניים. אסור לה לעשות דיאטה, היא חייבת להשמין והתוצאות נראו בשטח.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il