דיאטה דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?

תזונה נכונה המזון ששומר על בריאותנו

קיימים מחקרים שאספו נתונים מיותר מחצי מליון נשים אירופאיות וזאת כדי לגלות שכמות סיבים גבוהה במזון מורידה את הסיכון לסרטן, בעוד צריכה קבועה של בשרים מעובדים מעלה אותו.

דיאטה האם גופנו סופר קלוריות?

האומנם אם נאכל יותר קלוריות ממה שגופנו צריך - נעלה במשקל?

דיאטה דיאטה מתחילה בהצבת יעדים

אנחנו שוב בפתחה של צומת דרכים. עברנו את חג החנוכה. יש שהיה זה חג קל עבורם, ויש שהחג עבר להם נחמד מאד אך המשקל לא יהיה ידידותי לגביהם השבוע.

דיאטה הבירה היין הדיאטה והבריאות

יש כתבות רבות המופיעות בעיתונים, בטלוויזיה וגם באינטרנט המתארות לנו מה אנו חייבים לאכול כדי לשמור על הגיזרה והבריאות.

דיאטה חנוכה והכוכבת הפעם -סופגנייה

חג החנוכה מתקרב.
למי שעדיין לא זיהה – בארצנו, ביום בו מפרקים את הסוכה מתחילים לטגן סופגניות. כבר כחודש וחצי אנו חשופים למתקפת הסופגניות.

דיאטה חילוף חומרים בגופנו

הרבה פעמים מגיעים אנשים לקבוצת התמיכה שלי עם הטענה שהם אוכלים מעט מאד והם לא יודעים ממה הם שמנים.

דיאטה הרזיה ובטחון עצמי

תמיד תמהתי איך זה שיש אנשים מצליחים וכאלו שאינם מצליחים?
האם זה משהו גנטי? – האם זה משהו תרבותי התנהגותי? – האם זה קשור בכסף? האם רק מי שיש לו כסף יכול לעשות כסף? – ומה קובע מי יצליח לרדת במשקל ולשמור על המשקל החדש ומי לא? - האם יש לכך חוקים?