הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
הויטמינים  נמצאים בקליפה או בפרי?

אחת השאלות הנשאלות ביותר בקבוצות תמיכה לדיאטה, בעיקר על ידי משתתפים חדשים היא, האם צריך לקלף את הירק או הפרי או שאולי כדאי לאוכלו עם הקליפה?
ירידה במשקל ופחדים
האנשים היורדים במשקל – האם הם פוחדים ואם כן אזי ממה הם פוחדים?
כאשר אני שואלת את האנשים בקבוצות התמיכה לשינוי הרגלי אכילה שלי את השאלה הזו הם ממש לא מבינים על מה אני מדברת.
טוסט גבינה צהובה

בין כל המאכלים "האסורים" שכל אנשי הדיאטה מפסיקים לאכול מיד כשהם מתחילים לשמור, אפשר למצוא את הטוסט עם הגבינה הצהובה.
דיאטה והעור שלנו.

מי שיורד במשקל בצורה מאד דרסטית, ללא התחשבות ברכיבי המזון, ללא התחשבות בצרכי הגוף – מקבל עור בצבע דהוי, כבוי. מי שנותן לגופו את כל אבות המזון, אוכל בריא, עורו נראה בריא ורענן.
דיאטה בחורף - כיצד עושים את זה.

איך למלא את הבטן בחורף באוכל חם ולא משמין
הלחם שאנו אוכלים

יש משהו בלחם שמעורר בנו רגשות שונים. הוא משביע, טעים, נחשב לעתיר קלוריות, ורוב אילו שסובלים מעודף משקל מנסים לוותר עליו. הוא נחשב כמשמין ביותר.
חוסר ההיגיון של הדיאטה

אנשים יורדים במשקל. מה שיותר מהר נראה להם יותר טוב – האם באמת "מה שיותר מהר יותר עדיף" ?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il