הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
חילוף חומרים והקשר לירידה במשקל

ניתן להעלות את קצב חילוף החומרים בגוף בזמן מנוחה, אפשר ורצוי ואף הכרחי לשנות את הרכב הגוף, "לשרוף" רקמות שומן ולהוסיף רקמות שריר.
טכניקה לשמירה על המשקל ברגעים קשים

אם לא שמתם לב עדין אזי מחכים לנו ימים מאד לא קלים בכול הקשור לאוכל בחג הפסח הזה. לא רק שהאוכל המיוחד של החג, כול האוכל, מקשה מאד על האנשים שמנסים לשמור על דיאטה.
אוכל ועלבון מה הקשר ביניהם?
כבר שנים ידוע כי לחץ לא מאפשר ירידה במשקל.
על פניו נראה כאילו אין שום קשר בין אוכל לעלבון. האוכל הרי הוא הדלק של הגוף. תפקידו הוא להביא את הגוף לתפקוד פיזיולוגי ונפשי ואילו העלבון – איך הוא מתקשר לכאן?
זרעי צ'יה

כבר שנים שכל פעם ממליכים "מלך" חדש. מעלים לכותרות את המאכל הכי בריא!!!
דיאטת כאסח

בואו נבין מעט איך פועלת דיאטת כאסח לרעתנו, ולמה אחריה עולים מהר והרבה יותר
פעילות גופנית - הליכה
הליכה היא אחת הדרכים הטובות לשריפת שומנים וקלוריות!
הליכה היא ספורט נגיש, פשוט, זול ונוח בכדי לשרוף שומנים. רק נעלי התעמלות טובות וכביש או דרך, גם גן ציבורי או חוף ים ואנחנו מוכנים. לא צריך לשלם, לא צריך להתחייב.
אני תמיד אשאר שמנה

אצלנו במשפחה זה גנטי! האומנם?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il