הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
כמה זמן כדאי לעשות פעילות גופנית?

מחקר חדש, קובע שמי שרוצה לרדת במשקל עדיף שיעשה פעילות גופנית שלושים דקות בלבד ברצף ביום ולא יותר. מי שעושה פעילות גופנית ארוכה יותר – לא בהכרח שזה יוביל לירידה גדולה יותר במשקל.
השמנה, בעיית האלף האחרון

"יהיו מזונותיך תרופותיך ותרופותיך מזונותיך" היפוקרטס
למה לעשות דיאטה היום אם אפשר לדחות למחר

אנחנו כבר אחרי החגים. מי לא מכיר את המשפט אחרי החגים אתחיל דיאטה? אין ברירה, נגמרו התירוצים וכעת צריך להתחיל....
מזון אורגני

האם הוא בריא יותר? האם יש הצדקה למחירו הגבוה? מחירו גבוה יותר היו שקשה יותר לגדלו. כך שאולי אין ברירה ואז נשאלת השאלת האם הוא בריא יותר, מה שמצדיק את ההוצאה.
העיקר להיות שבע!

מה חשוב יותר בכדי להגיע לאותה תחושה? גודל המנה או מרכיביה?
איך נעבור את החג בלי לעלות במשקל?

קצת מחשבה ותכנון – ואנחנו מנצחים!
הימים הנוראים
עברנו כבר את ראש השנה.
היו לנו שישי ושבת וראשון שני ושלישי חגיגיים במיוחד ומספר ימים לאיזון ושוב חג, שוב ארוחה גדולה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il