הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
ההרגלים שבחיינו
מה הם הרגלים ואיך הם נקבעים.
אני רגיל/ה לאכול רק בערב. אני רגיל/ה לשתות עשר כוסות קפה ביום אחרת אני לא מתפקד/ת. כשאני מתחיל/ה לאכול מוקדם בבוקר אני כל היום אוכל/ת. מוכר לכם? אמירות שמפריעות לנו לחיות אחרת, להשתנות.
מתי כדאי לעשות קניות?
אחד הדברים המקשים על שמירה של תזונה נכונה הם הקניות.
חייבים לקנות ירקות ופירות. חייבים להיכנס למרכולים לפחות פעם אחת בשבוע. אז איך שורדים את זה בלי לפגוע בדיאטה שלנו?
כנס תזונה ובישול בריא – אירוע הבריאות הגדול של השנה!
31-30 במאי 2013 (חמישי-שישי) בתיאטרון גבעתיים
חג שבועות!
אם בעקבות החג או בכלל, מעדתם ואכלתם משהו שאתם חושבים שהוא לא רצוי או מהוה חריגה, אל תיכנעו לאכזבה ע"י אפיזודה נוספת של זלילה.

החלב
לצרוך או לא לצרוך? בריא או לא?
כבר שנים שאנו מחנכים לשימוש בחלב פרה וכבר שנים יש המתנגדים לכך בתוקף. מה גם שבשנים האחרונות ראינו תוצאות מחקרים שהצביעו על החלב כעוזר לירידה במשקל. כל זה משאיר אותנו מבולבלים...
רוצים לרזות?
כולנו רוצים, אבל מה עושים?
בכדי לרדת במשקל מה עדיף? אימונים אירוביים, אימוני כוח או שילוב בן השניים?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il