הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
טסים לחו
טסים לחול בחג. איזה כיף! אך מה לגבי הדיאטה?
מה נעשה? האם לוותר על הנסיעה? האם לוותר על הדיאטה? לאכול, לעלות במשקל ואחר כך לרדת שוב? כל שנה חוזר אותו ריטואל...
לקראת ראש השנה!
אהבה עצמית כדרך לשמור על הבריאות
לקראת השנה החדשה - שתהה השנה הבאה טובה יותר מזו שהייתה (או לפחות כמוה!)
חוזרים לבית הספר
בואו נערוך סדרי עדיפויות בכדי שהבוקר יראה נעים.
עבר מהר מאד החופש הגדול. שוב מתחילה שנת לימודים חדשה ושוב הלחץ בבקר גדול. ההורים ממהרים ואין רגע דל.
פעילות גופנית בקיץ
איך שורדים את החום הזה וגם ממשיכים להתמיד בפעילות גופנית?
אמצע אוגוסט, לקראת סוף החופש הגדול. הקייטנות הסתיימו, הסבתות כבר עייפות, חם ולח ועוד רוצים שנעשה פעילות גופנית. למי יש כוח לעשות פעילות גופנית בתנאים כאלו?
אנחנו מתמודדים עם הרבה מאכלים שהם בעצם סוג של "מוקשים" בתהליך הירידה במשקל
למה הכוונה? למאכלים שלכאורה נראים דיאטטיים אך מכילים לא מעט קלוריות
הנתרן ונזקיו!
המלח בתפריט התזונה שלנו
עד היום היה ברור שהשמנה, עישון, אלכוהול, צריכת שומן רבה וחוסר פעילות גופנית הם הגורמים העיקריים לעלית לחץ הדם. אולם הוכח כי הגורם העיקרי לכך הוא המלח – בעצם אחד המרכיבים שלו – הנתרן.
קפה ודיאטה
הרבה בעד ונגד יש באמירה: קפה ודיאטה!
כמו תמיד יש בעד, יש נגד, וקשה להחליט מה לעשות.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il