הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
המדריך המלא להמרות והחלפות
לא צריך לוותר על מאכלים אהובים, צריך פשוט לדעת איך להפוך אותם לבריאים יותר
רגע לפני שאנחנו מתמודדים עם עוד ארוחות, עוד טעימות והמון בישולים ואפייה: איך אפשר להפוך את התפריט שלנו למזין ובריא קצת יותר.
איך שומרים על המשקל בזמן החגים

אחרי החגים כבר כאן! ראש השנה מאחורינו, סוכות ושמחת תורה לפנינו ואנחנו צריכים לדאוג לגזרה ולמשקל. איך עושים את זה?
איך לחסוך קלוריות בכל ארוחה
החגים ממש בפתח ואיתם הארוחות העמוסות ומלאות הקלוריות
הנה כמה דרכים יעילות לחסוך מעט קלוריות בכל מנה, שמצטברים ללא מעט קלוריות בכל ארוחה
חוזרים לגזרה רגע לפני החגים
מי לא רוצה להגיע לארוחת החג עם קילו-שניים פחות
רגע לפני שהחגים כאן, עם כל הארוחות והקלוריות, זה הזמן לחזור לגזרה ולשגרה
סלט ירוק חם עם בטטה וחזה עוף / קציצת סויה
מנה אחת, כ 300 קלוריות במנה
מנה קלילה, מזינה ודיאטטית שהיא גם ארוחה וגם קלה להכנה
איך לשדרג את הסלט שלנו

כל הדרכים לשדרג את הסלט שלנו ולהפוך אותו לטעים יותר, מעניין יותר והכי חשוב – דיאטטי יותר
אוכל בריא לילדים שלנו

עם פרוס שנת הלימודים החדשה- איזה מאכלים מומלצים להכין לילדים שלנו לבית הספר
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il