הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
גוג'י ברי
גם אתם שמעתם את השם ותוהים מה הם הגוג'י ברי?
גוג'י ברי הם תותים קטנים עם עוצמה גדולה - נוגדי החמצון שבהם מאיטים את תסמיני ההזדקנות, משפרים את הראייה וגם את התפקוד המיני. וזה עוד לא הכול....
הדברים הנכונים בדרך למשקל הנכסף
אז מה הם השינויים הקטנים האלה שיהפכו לנו את התהליך לקל יותר
תהליך הירידה במשקל הוא תהליך גדול ומחייב, אך הוא מורכב מהרבה שינויים קטנים וככל שהשינויים קטנים יותר, הם פחות מורגשים, וניתן להתמיד בהם בקלות רבה יותר.
הולכים על זה
לרגל יום ההליכה העולמי אשר מצוין היום (ג'), כל הסיבות למה כדאי לכם להתחיל ללכת
היא הפעילות הגופנית הפופולארית ביותר בישראל, היא מתאימה לכל שכבות האוכלוסייה והיא משלבת הנאה רבה לצד שמירה על אורח חיים פעיל ובריא.
איך להימנע ממחלות החורף

לתזונה שלנו חשיבות גדולה לא רק בהשפעה על המשקל שלנו, אלא גם על הבריאות שלנו ובחורף זה חשוב פי כמה.
פירות הדר
אז מה עדיף? קלמנטינה או תפוז, אשכולית או פומלית? המדריך המלא לפירות ההדר
הם המלכים הבלתי מעורערים של החורף, עשירים בויטמין C, טעימים וממש נולדו לחזק אותנו בימים הקרים.
הויטמינים והמינרלים שיעבירו לנו את החורף בשלום
מי מאיתנו לא מחפש להתחזק ולחזק את המערכת החיסונית שלו לקראת החורף הקרב ובא
כל הויטמינים והמינרלים החשובים שמומלץ לנו לשלב בתפריט שלנו על מנת לעבור את החורף בשלום
שבעת המינים
מומלץ לשלב בדיאטה את שבעת המינים
עוד במקורות ייחסו חשיבות מיוחדת לשבעת המינים ובחג הסוכות נוהגים בנטילת הלולב כאזכור לשבעת המינים
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il