הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
7 סיבות חשובות להירשם עוד היום לפילטיס כשרוצים לרדת במשקל

ירידה במשקל הוא עניין מורכב, במיוחד כשמגיעים לגיל ארבעים. גיל שבו ההורמונים מתחילים שוב לשחק תפקיד משמעותי, רמות הסוכר פחות מאוזנות והלחץ היום יומי נותן את אותותיו אפילו בצורת משקל עודף.
אכילה רגשית וירידה במשקל

אפשר לאכול אכילה רגשית (לפעמים) ולרדת במשקל. כשקר וגשום בחוץ ובא לנו לנשנש אוכל "כיף", מנחם וטעים כל מה שצריך הוא לבחור נכון.
ירקות אוכלים טרי או שכדאי לבשל?
החורף הגיע בעוצמה,
הגשם והקור מערערים את מערכת החיסון, לכן כדאי לבחור יותר ירקות ופירות כדי לקבל את מיטב הויטמינים מהטבע ולחזק את מערכת החיסון. אילו ירקות לבחור כדי שנרד במשקל בצורה טובה ויעילה יותר?
מוצרי חלב טובים או לא טובים לירידה במשקל?

שנים מלמדים אותנו לצרוך לפחות 3 מוצרי חלב ביום למען בריאותינו ובריאות ילדינו, האמנם? האם מחקרים שפורסמו עד היום, אשר תומכים בצריכת מוצרי חלב הם אמינים? האם חלב איננו מסייע לירידה במשקל?
חזרנו לספור קלוריות

דיאטה שכולם מצליחים בה
הרבה מעבר לסין- תזונה נכונה וירידה במשקל

"מחקר סין" מסכם מאות מחקרים תזונתיים בעולם העוסקים בקשר בין תזונה למחלות שונות, כולל עודף משקל ומשקל יתר
דיאטת

כולנו מתארחים ומארחים עם מגש לביבות או סופגניות, עם בורקסים ומיני מטעמים שמנים ומסוכרים בהתאם למסורת החג – איך אפשר לעבור את 8 ימי החנוכה ללא עודף של 8 ק"ג במשקל?
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il