הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
דיאטה משולבת אצות לירידה אפקטיבית יותר במשקל
דיאטה משולבת אצות לירידה אפקטיבית יותר במשקל
כשאנחנו מדברים על אצות – בדרך כלל אנחנו חושבים על עשב ים או על סושי. אך יש גם אצות מים מתוקים כמו ספירולינה וכלורלה שהן אצות מסוג אחר לגמרי...
פירות עשירים בסוכר
איך בכל זאת זה מסתדר בדיאטה?
כשאנחנו חושבים על אוכל בריא אנחנו קודם כל מדמיינים פירות – המזון המהיר והמרענן של הטבע... בנוסף אנו יודעים היום כי פירות רבים נמצאו כ"מזון על" ומקור מצויין לויטמינים ומינרלים רבים.
צבעים ותזונה
יש משפט שאומר שצלחת צבעונית היא צלחת בריאה – האמנם?
האם יש קשר בין הצבעים החזקים של הירקות והפירות לבין השפעת הרכיבים הפעילים שבהם? מה משותף בין דלעת לתפוז ובין אוכמניות ושזיפים כחולים?
לקראת חג שבועות
אחד החגים הקשים למי שעושה דיאטה הוא חג שבועות.
תוצרת חלב נחשבת למאכל טעים ובריא. נכון שיש רבים שטוענים שחלב נועד ליונקים ואין בעלי חיים שניזונים מחלב מעל גיל 3 חדשים, אך בעולם המערבי רבים ניזונים ונהנים ממוצרי חלב.
ירידה במשקל ללא דיאטה
יש חיה כזו?
האם אנחנו יכולים לסגל לעצמנו הרגלי אכילה נכונים ולרדת במשקל מבלי לקרוא לזה דיאטה
אכילה בחוץ ודיאטה
אנחנו בדיאטה אבל מוזמנים לארוחה במסעדה. ללכת, לא ללכת?
האם אכילה בחוץ חייבת להרוס בהכרח את הדיאטה או שאפשר גם אחרת
מתכוננים לקיץ
גל החום שפקד אותנו בימים האחרונים בהחלט הוכיח לנו שהקיץ כבר
ואם הקיץ כבר כאן זה אומר שצריך להדק חגורות ולעלות הילוך בדיאטה
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il