הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
תפריט לראש השנה
ארוחת חג בריאה ודלת קלוריות
בחגי תשרי העשירים בחגיגות של ארוחות ונשנושים, חשוב לחשוב מראש על תפריטים שיאפשרו לעבור את החגים בלי להעלות במשקל יותר מידיי.
תזונה וניתוח בריאטרי – פרק ב

בחלק הראשון עסקנו בחשיבות סוד ההצלחה בניתוחים אלה, שהוא - שינוי חשיבה ושינוי דפוסי התנהגות מודעת ובלתי מודעת ובטיפים כיצד ליישם את המפתח לסוד זה.
דיאטות לפני ואחרי ניתוחי שרוול
קיצור קיבה וניתוחים דומים, תזונה וניתוח בריאטרי.
ניתוח בריאטרי הוא שם כללי לניתוחים שמצמצמים את נפח הקיבה או על ידי הסרת חלק ממנה או על ידי סגירה של חלק ממנה בעזרת שיטות רבות ושונות כשהמטרה של כולם היא ירידה משמעותית במשקל
ויטמינים ומינרלים שעוזרים לרדת במשקל

אילו ויטמינים יכולים לסייע לגוף לעבוד ביעילות, לזרז חילוף חומרים ולעזור למערכת החיסון להיות עמידה יותר. נברר אילו ויטמינים יעזרו לנו באימוני ספורט שגם הם חיוניים לתהליך ירידה בריאה במשקל.
איך אוכלים מהכל ומרזים?
דיאטה לפי קבוצות מזון
בכתבה נדבר על שיטה שאוכלים מכל דבר ומרזים. איפה ה"קאץ'"? המשמעת העצמית שלכם.
דיאטת פליאו?
דיאטת פליאו היא דיאטה ששמה המלא הוא דיאטה פלאוליתית
או בשמה הנוסף, תזונת איש המערות. הדיאטה מתבססת על צריכת בשר ושומן כמקור אנרגיה עיקרי ועל פירות, ירקות וצמחי תבלין.
מה עושה ויטמין B3 (ניאצין)
והאם עודף או מחסור יעזרו לנו לרדת במשקל?
ויטמינים ומינרלים עוזרים לגוף שלנו לתפקד טוב יותר, יעיל יותר והם מהווים מפתח לתהליכים רבים הקשורים לא רק לבריאות שלנו אלא אף ליכולת שלנו להוריד במשקל ולעצב את מבנה הגוף.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il