ארוחת חג בריאה ודלת קלוריות
בחגי תשרי העשירים בחגיגות של ארוחות ונשנושים, חשוב לחשוב מראש על תפריטים שיאפשרו לעבור את החגים בלי להעלות במשקל יותר מידיי.
קיצור קיבה וניתוחים דומים, תזונה וניתוח בריאטרי.
ניתוח בריאטרי הוא שם כללי לניתוחים שמצמצמים את נפח הקיבה או על ידי הסרת חלק ממנה או על ידי סגירה של חלק ממנה בעזרת שיטות רבות ושונות כשהמטרה של כולם היא ירידה משמעותית במשקל
אילו ויטמינים יכולים לסייע לגוף לעבוד ביעילות, לזרז חילוף חומרים ולעזור למערכת החיסון להיות עמידה יותר. נברר אילו ויטמינים יעזרו לנו באימוני ספורט שגם הם חיוניים לתהליך ירידה בריאה במשקל.
דיאטת פליאו היא דיאטה ששמה המלא הוא דיאטה פלאוליתית
או בשמה הנוסף, תזונת איש המערות.
הדיאטה מתבססת על צריכת בשר ושומן כמקור אנרגיה עיקרי ועל פירות, ירקות וצמחי תבלין.
והאם עודף או מחסור יעזרו לנו לרדת במשקל?
ויטמינים ומינרלים עוזרים לגוף שלנו לתפקד טוב יותר, יעיל יותר והם מהווים מפתח לתהליכים רבים הקשורים לא רק לבריאות שלנו אלא אף ליכולת שלנו להוריד במשקל ולעצב את מבנה הגוף.
הפוך לדף הבית