הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
מים מהברז או מהבקבוק?
כמעט כל דיאטה מתחילה ונגמרת בהנחיית שתיית 8-10 כוסות מים מינימום ביום.
חלק אומרים עם לימון חלק בלי, חלק לשתות לפני אוכל על קיבה ריקה וחלק עם האוכל – אבל מה לגבי השאלה איזה מים? האם מי ברז? האם מים מינרליים מבקבוק או בכלל מפילטר או, רק מים מורתחים?
להוריד עד 7 ק
עם דיאטה גרמנית חדשה .
הדיאטה הבאה פותחה על ידי תזונאים גרמנים והפכה מהר מאוד ללהיט נוח וזמין.
10 סיבות למה הודו
על עוף אפשר להגיד בריא או לא, דל שומן או לא.
הכל בהתאם למנה עצמה ומקור העוף, אבל על בשר הודו – הדעות לא חלוקות. בשר מזין, עשיר בחלבון, דל שומן ובהחלט ראוי לכלול אותו בכל תפריט בתזונה מאוזנת ובריאה.
דיאטה עושה צרבת? או שצרבת גורמת לדיאטה?
מכירים את תחושת הצרבת? כששורף בגרון או כואב בחלק העליון של הבטן?
דיאטה ותזונה נכונה יוכלו לעזור לכם להפטר מהצרבת ולא יגרמו להיווצרותה.
מה עוזר למניעת צלוליט?

10 המזונות המובילים במניעת התופעה
סידן
מינרל קטן עם "אגו" גדול.
את הסידן אנו מקשרים מייד לעצמות, צפיפות עצם ואולי גם מעט לצפרניים. למרות שסידן הוא יסוד חשוב שמעורב במערכות נוספות וקריטיות כמו מערכת העצבים, שרירים ועוד.
משמש או אפרסק
שאלה טובה אין ספק
בהמשך לכתבה על מלון ואבטיח ומי מהם יותר מבטיח - אני רוצה שנחשוב על משמש או אפרסק גם בעניין של ירידה במשקל ושילוב בתפריט דיאטה, אבל גם מבחינות אחרות כמו תכונות וסגולות המיוחסות להם
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il