הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
דיאטת דגנים חורפית

מענה מהטבע לדיאטה מאוזנת יהיה תמיד עם פירות וירקות העונה. מה בנגע לגידולים אחרים כמו דגנים?
למטיילים בחג הסוכות

ראש השנה וכיפור כבר מאחורינו. כעת הגיע תורו של חג סוכות.
האם יש קשר בין מה שאני אוכלת לבריאותי?
אם כן – מהו???
דיאטה כסגנון חיים

אילו תהליך ירידה במשקל הוא תהליך שמשמעותו שינוי הרגלים, שינוי סגנון חיים שמוביל לאיכות חיים. מי שלא עושה שינוי משמעותי בהתנהגות ובחשיבה כנראה לא יוכל להתמיד!
כיצד להכין את גופנו לצום.

יום הכיפורים מטרתו לטהר את הגוף והנפש ומהווה זמן טוב לערוך חשבון נפש עם גופינו
הסתכלתי במראה ו......

כאשר אני שואלת אנשים מה הביא אותם למחשבה שהם רוצים לרדת במשקל, למה דווקא ביום הזה? הרי כבר זמן רב הם שמנים. מה הוציא אותם דווקא כעת מהבית?
הקיץ בעיצומו, בואו נשמר מפני התייבשות!
אני יושבת פה בבית, השעה חמש לפנות בוקר ואני מזיעה.
חם, חם, ועוד פעם – חם. האוויר "עומד", אין רוח, וחם, חם, - "חום כזה עוד לא היה..." נכון, העולם מתחמם. החור באוזון, כריתת יערות, בנייה מרובה ועוד גורמים. אנחנו במו ידינו גורמים לעולם להתחמם.
לאכול ברכות, לרדת במשקל ולהנות כפליים
בראש השנה במרכז השולחן עמדה לה בהוד ותפארת צלחת הברכות
7 מיני מאכל שכל אחד מסמל משהו. שילוב המזונות הללו בימים שאחרי החג ובארוחה המפסקת יעניקו לנו כח והגנה ונוכל להתחיל להתכונן לצום מספר ימים קודם לכן ובמקביל לרדת במשקל או לשמור על משקל תקין.
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il