הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
שייק מוקה פרווה מדהים

2 מנות כ- 85 קלוריות למנה.

הסילבסטר בפתח,
זה הזמן לפונטש
בעוד מספר ימים יחגגו בעולם את הסילבסטר – ראש השנה האזרחית. גם בארצנו התאזרח החג – עוד סיבה למסיבה. אחרי שאימצנו את הכריסטמס, אימצנו גם את חגיגות הסילבסטר.
סופגניות בריאות .
להנאתכם , סופגנייה ב- 110 קלוריות ליחידה.
כ- 30 יחידות סופגניות לייט.
סופגניות.
סופגניה דלת קלוריות - (סה"כ 10 סופגניות)
גם מי שעושה דיאטה יכול , אבל להשתדל לא להגזים. סופגנייה רגילה= 350 - 450 - קלוריות . שזה = ל 9 פרוסת לחם קל או 4 פרוסות לחם +3 כפיות ריבה . סופגנייה דלת קלוריות = כ- 160 קלוריות.
תפוח עץ אפוי במיקרו ושוקולטה דאיט.
כל תפוח שווה למנת פרי כ- 70 קלוריות, שוקולטה 1 מנה שווה מנת חלבי שווה 80 קלוריות .
קינוח חמים וטעים ביוחד לערבי החורף .
עוגיות בריאות
כ- 40 עוגיות, 60 קלוריות בעוגיה
עוגיות בריאות טעימות ונפלאות, קלות להכנה ומזינות
תפוחי עץ אפויים עם לימון וקינמון
4 מנות, בכל מנה כ 80 קלוריות
קינוח טעים ודל קלוריות, אפשר לאכול גם בין הארוחות כמנת ביניים
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il