הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
שייק מוקה פרווה מדהים

2 מנות כ- 85 קלוריות למנה.

מעדן גבינה עם פירות יבשים
2 מנות, כ 150 קלוריות במנה
מתכון כל כך פשוט להכנה, בריא, מזין וכל כך טעים!
שייק דובדבנים מרענן
שייק יוגורט ודובדבן. מנה אחת, כ 150 קלוריות.
אין כמו שילוב של פירות קיץ ומשקה קר ומצנן כדי להעביר את הימים החמים
ארטיק שוקולד בננה
מה יותר מצנן מקרטיב קר ביום חם
מתכון לקרטיב דל קלוריות , 4- מנות, כ – 60 קלוריות לקרטיב
מקפא מוס תותים
בין 10-12 מנות, כ- 20-60 קלוריות, תלוי אם השתמשנו בסוכר או בתחליף סוכר
מתכון קליל ופשוט של מוס תותים, ניתן גם להקפיא ולאכול כמקפא מצנן
חטיפי אנרגיה ביתיים
מתכון ל- 5 יחידות, בכל יחידה כ - 100 קלוריות
חטיף אנרגיה בטעם שוקולד תפוז, בריא, מזין וטבעי
דלורית מתוקה
דלורית היא ירק דל קלוריות, רק 19 למאה גרם.
מבחינה קלורית יש לנו כ- 50 קלוריות בקינוח ואם מוסיפים גלידה או מעדן צריך להוסיף כמובן את הקלוריות שלהם.
קפה קר
עם ממתיק ותמצית וניל – בערך 40 קלוריות לכל הכמות.
הפעם משהו קטן ונחמד, טעים מאוד ודל קלוריות, שיכול לעזור לנו לשמור על משקלנו, לקנח את כל הארוחות הגדולות ולעבור את הקיץ "בשלום".
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il