הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
יום כיפור בפתח.

התקופה הזו של החגים, הימים הנוראים, זו תקופה של חשבון נפש, בין אדם לחברו, בין אדם למקום, וכדאי להוסיף גם את חשבון הנפש בינינו לבין עצמנו.
סופגניה.
איך נהפוך את הסופגנייה הביתית לבריאה יותר?
ודיאטטית יותר. מומלץ לנסות למי שעושה דיאטה.
המלח.
וחוץ מלתבל בו? –מה עוד אפשר לעשות איתו?
המלח, שהוא בעצם נתרן כלורי, נתפס בשנים אחרונות כאחד האויבים המסוכנים של בריאותינו. לא המלח הוא אויבנו אלא הנתרן שבו. לדברי מומחים בנושא, אנו ניזונים יתר על המידה ממאכלים עתירי נתרן.
בריאות בטעם אניס.
כמה טיפים שתמיד עוזרים, והכל טיבעי.
10 הנחיות לתזונה בריאה.
10 כללים ליום יום ,
אמצו את ההנחיות, והתוצאות לא יאחרו להגיע.
עשרת הדיברות כדי לשמור על איכות מזונותינו
מזון בריא - גוף בריא!!!
גם לדברים הקטנים, הברורים מראש, יש חשיבות בשמירה על איכות המזון שלנו.
בישול ביין.
הרבה פעמים אני שומעת בחנות המכולת הקטנה במושבי את השאלה – " יש לכם יין לבישול?" ותשובתי לשואלים היא שיין, כל יין טעים הוא טוב גם לבישול.
יין זול לבישול הוא פחות טעים מאשר יין יותר טוב. ולמה נזכרתי בכך כעת ? בהרבה בתים, אחרי החגים, נשארו בקבוקי יין פתוחים. במקום לשפוך אותם אפשר להשתמש בהם לבישול.
פולי סויה.
הצעה מצויינת למי שצריך פתרון אל מול הטלויזיה.
במקום חטיף אפשר...... כוס וחצי פולים מבושלים כ – 220 קלוריות.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il