הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
03-9068827
דיאטה אונליין
כניסה למנויים
תפריט אישי חינם
03-9068827
מחשבונים
דיאטניות
מאמני כושר
Toggle navigation
דיאטה כתבות
טיפים לדיאטה
סלבס
מתכונים
תפריטי דיאטה
סיפורי הצלחה
עמוד הבית
מתכונים
>
תוספות
תוספות
תבשיל כרובית ברוטב עגבניות
4 מנות כ 80 קלוריות למנה.
מתכון דל קלוריות קל וטעים להכנה.
להמשך המתכון
עמוד הבית
>
מתכונים
>
תוספות
תוספות
קציצות עדשים שחורות ואורז ברוטב עגבניות
4 מנות כ-190 קלוריות למנה (כולל רוטב)
מתכון טעים ובריא מתאים לימי החורף.
להמשך המתכון
תוספות
טוסטונים עם ממרח גזר
4 מנות, כ - 120 קלוריות למנה.
ממרח דל קלוריות, טעים ובריא.
להמשך המתכון
תוספות
כרובית חורפית בתנור
6 מנות כ 148 קלוריות למנה.
מתכון קל להכנה, טעים ודל קלוריות.
להמשך המתכון
תוספות
טורטיות סלט עוף
2 מנות , כ - 190 קלוריות למנה.
מתכון מרענן דל קלוריות וקל להכנה.
להמשך המתכון
תוספות
צ'יפס בטטות
6 מנות כ 170 קלוריות למנה .
כחלק ממסורת התארחנו בסוכה טבעונית שכל המאכלים שהוגשו היו פרי גידול עצמי. אחד המאכלים מתוך מגוון רחב, שהייה טעים במיוחד, היו הצ'יפס בטטות של אורנה. טעים ומתאים לכל סוג של ארוח.
להמשך המתכון
תוספות
חלה ללא גלוטן
חלה קצת אחרת להכנה ביתית.
להמשך המתכון
תוספות
קציצות ירקות עם עירית – בתנור
2 מנות כ 270 קלוריות למנה.
קציצות טעימות קלות להכנה ודלות קלוריות
להמשך המתכון
שקשוקה דלת קלוריות
פלחי סברס בתנור עם רוטב בלסמי
סלט בורגול
אורז מלא, אורז אדום וכוסמת עם נגיעות עגבניה מגורדת
לבבות ארטישוק מוקפצים ביין אדום
ברוקולי ברוטב חרדל
חביתת חומוס עם עשבי תיבול
פיצה דיאטטית
רול אורז וירקות
חטיף גרגרי חומוס קלויים
דלורית בתנור עם שמנת ועירית
צ'יפס בטטות עם עירית ושמן זית
תחתיות ארטישוק עם לימון, כורכום ומעט שמן זית.
ירקות שורש ועדשים
פילאף ירקות
סקיני פסטה וירקות מוקפצים
קישואים ביין לבן ואגוז מוסקט
סמוזי (משקה שייק פירות וירקות) של מרתה
הקרקרים הבריאים של מיקה
דלעת ערמונים במילוי
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
הצטרפו עכשיו!
לדיאטה און ליין
ב- 49 ש"ח לחודש בלבד
x