הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
תבשיל כרובית ברוטב עגבניות
4 מנות כ 80 קלוריות למנה.
מתכון דל קלוריות קל וטעים להכנה.
קובה בורגול בסיר
מתכון לקובה ללא טיגון
10 עד 12 מנות. כל מנה בערך בין 340 ל - 400 קלוריות.
ובלי לביבות אין חג!
15 לביבות אפויות כל אחת בערך 35 קלוריות
לביבות כרובית או ברוקולי או קישואים או כל ירק אחר,
לחם טונה
6 מנות כל מנה שווה כ - 230 קלוריות
מתכון שמתאים מאד לארוחת ערב יחד עם סלט ירקות.
חביתת טופו ועשבי תיבול

מתכון למנה אחת משביעה, קלה ומהירה להכנה בערך 180 קלוריות מנה מכובדת מאד כמנת חלבון לארוחת הצהרים.
תבשיל בורגול עם גרגרי חומוס
8-10 מנות כל מנה בערך 160 עד 200 קלוריות
מתכון מאד טעים, בריא ומשביע.
פלפלים ממולאים בגבינה
10 מנות, כל מנה שווה בערך 90 קלוריות
מתכון צמחוני טעים ביותר ודל קלוריות.
שומר מבושל ברוטב חמוץ מתוק

4 מנות. ללא סוכר(עם ממתיקים) בערך 40 עד 50 קלוריות למנה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il