הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
תבשיל כרובית ברוטב עגבניות
4 מנות כ 80 קלוריות למנה.
מתכון דל קלוריות קל וטעים להכנה.
לביבות עדשים כתומות

מתכון ל-3 מנות כל אחת בערך 140 קלוריות למנה
נישנוש שעועית צהובה
בערך 4 מנות כל אחת בערך 40 קלוריות
נישנוש טעים משביע שנחשב לירק.
סלט קינואה
מתכון ל - 6 מנות כל אחת בערך 150 קלוריות.
מתכון לסלט משביע טעים ובריא
ברוקולי וכרובית ברוטב סויה ודבש
8 מנות כל מנה שווה בערך 80 קלוריות
מתכון דל קלוריות לברוקולי וכרובית ברוטב מתקתק וטעים מאד.
אורז מלא עם גרגרי חומוס, עלי תרד ופטריות
מתכון ל- 6 מנות כל אחת בערך 240 קלוריות.
זו ארוחה שלימה. מתאים כארוחת ערב או ארוחת צהרים.
פלפלים ממולאים בגבינה
מתכון נפלא לחג השבועות
10 מנות כל מנה שווה מנת חלבון חלב שווה בערך 80 קלוריות.
כוסמת
מתכון לכ- ארבע מנות כל אחת 65 קלוריות
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il