הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
תבשיל כרובית ברוטב עגבניות
4 מנות כ 80 קלוריות למנה.
מתכון דל קלוריות קל וטעים להכנה.
רוטב חום סמיך, דל קלוריות
כחצי ליטר רוטב כ 120 קלוריות לחצי ליטר.
רוטב נפלא לצלי הודו, בקר או ירקות.
לחם כוסמין עם זרעי חמניות וחלב אורז/שקדים

כ 80 קלוריות לפרוסה בינונית
פריטטת ירקות וגבינה
4 מנות 190 קלוריות למנה
ארוחה מלאה אם מוסיפים סלט עלים ירוקים בתיבול לימון ומלח בלבד)
חצילים וחרוזים,
4 מנות כ 98 קלוריות למנה
המתכון המנצח של איילת לחציל קלוי מנה דלת קלוריות.
לחם טף

100 גרם (3-4 פרוסות) הן כ 240 קלוריות
יוגורט ביתי
8 מנות 75 קלוריות למנה.
מתכון קל להכנה ובריא מאוד
לביבות כרובית עם טחינה
20 לביבות כ 40 קלוריות ללביבה
מתכון דיאטטי ללביבות כרובית
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il