הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
03-9068827
דיאטה אונליין
כניסה למנויים
תפריט אישי חינם
03-9068827
מחשבונים
דיאטניות
מאמני כושר
Toggle navigation
דיאטה כתבות
טיפים לדיאטה
סלבס
מתכונים
תפריטי דיאטה
סיפורי הצלחה
עמוד הבית
מתכונים
>
עוגות
עוגות
עוגיות קטו עם נגיעות שוקולד, ללא גלוטן וטבעוני
10-15 עוגיות 70-100 קלוריות ליחידה
להמשך המתכון
עמוד הבית
>
מתכונים
>
עוגות
עוגות
אוזני המן
מתכון ל - 20 אוזני המן
כל מנה = 1 מנת פחמימה
להמשך המתכון
עוגות
עוגת גזר קלה ואוורירית.
מנות כל מנה שווה מנת פחמימה שווה כ – 100 קלוריות.
בזמן שמירה על דיאטה חשוב לא לוותר על קצת "מתוקים" להלן מתכון שכדאי להכניס לתפריט הדיאטה מדי פעם.
להמשך המתכון
עוגות
עוגיות שיבולת שועל
כ- 70 עוגיות. כל אחת בערך 30 קלוריות.
מתכון לעוגיות דיאטטיות, מנה = 3-2 עוגיות = כ- 90 קלוריות.
להמשך המתכון
עוגות
עוגת גבינה עם אינסטנט פודינג - ללא אפייה
עשר מנות כל אחת שווה למנת פחמימה ומנת חלה שווה כ 160 קלוריות
להמשך המתכון
עוגות
בלינצ'ס מתוקים
10 מנות כל 2 בלינצ'ס שווים למנת פחמימה ומנת חלבון חלב שווים כ- 160 קלוריות
להמשך המתכון
עוגות
אוזני המן מהממות ושפויות מקמח מלא ובמלית פרג .
מתכון לאוזני המן בריאות ובעלות פחות קלוריות.
מקור השם "אוזני המן": שיבוש שם מאכל של מאפה כיסנים ממולאים בפרג, שהיה נהוג בקהילות אוסטריה וגרמניה, ושמו היה "מהן טאשאן". שובש השם "מהן" ל"המן" ונהגו לאוכלם בפורים.
להמשך המתכון
עוגות
עוגה אישית נקטרינות .
4 מנות. כל מנה = 1 מנת פרי + 1/2 מנת פחמימה + 1 מנת שומן כ- 120 קלוריות.
להמשך המתכון
עוגת גבינה לא אפויה .
מרנג עם פירות .
עוגת דבש בריאה ודלת קלוריות .
עוגת מוס שוקולד חגיגית - מופחתת קלוריות.
עוגת גבינה דיאטטית
עוגת גבינה דיאטטית
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
הצטרפו עכשיו!
לדיאטה און ליין
ב- 49 ש"ח לחודש בלבד
x