הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עוגיות קטו עם נגיעות שוקולד, ללא גלוטן וטבעוני

10-15 עוגיות 70-100 קלוריות ליחידה
עוגת דבש בריאה ופחות משמינה
10 מנות, כל אחת כ 120 קלוריות.
מתכון לעוגה קל וטעים,
מאפינס בריאות
אם כבר מתוק, אז מתוק בריא
המתכון הוא לכעשרים מאפינס בינוניים. כל אחד בערך 150 קלוריות. ניתן להקפיא את כולם ולהוציא כל יום אחד.
בצק פילו במילוי תפוחים ומשמשים
8 מנות, כל מנה = 1.5 מנת פרי + 1 מנת שומן. כל מנה בערך 125 קלוריות
מתכון דיאטטי, קל מאוד להכנה וטעים עד מאוד. מתאים כקינוח דל קלוריות למי ששומר על דיאטה.
בלינצ'ס מתוקים
10 מנות. כל בלינצ'ס שווה בערך 100 קלוריות
מתכון לבלינצ'סים טעימים, המתאים לחג השבועות, אפשר לאכול בערב החג אחד או שניים גם אם מקפידים עלתפריט דיאטה.
פשטידת מצות מתוקה –

המתכון הוא של רקפת גולדברג ותודה לה על כך. אמנם יש בו המון קלוריות. יש כשלושים מנות כל מנה היא בערך 140 קלוריות.
אוזני המן מקמח מלא
מתכון ל - 20 אוזני המן. כל אוזן המן - בערך בין 80 ל - 100 קלוריות
עוגת גבינה אישית
מתכון דל קלוריות לעוגת גבינה אישית
12 עוגות. כל אחת = 1/2 מנת חלב, וחצי מנת פחמימה. בערך 80 קלוריות.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il