הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
03-9068827
דיאטה אונליין
כניסה למנויים
תפריט אישי חינם
03-9068827
מחשבונים
דיאטניות
מאמני כושר
Toggle navigation
דיאטה כתבות
טיפים לדיאטה
סלבס
מתכונים
תפריטי דיאטה
סיפורי הצלחה
עמוד הבית
מתכונים
>
עוף
עוף
קציצות עוף אפויות כשרות לפסח
12 קציצות כ 88 קלוריות כל אחת.
מתכון קל טעים ודל קלוריות
להמשך המתכון
עמוד הבית
>
מתכונים
>
עוף
עוף
חזה עוף במיץ לימון
3 מנות כל אחת בערך 160 קלוריות
מתכון קל להכנה, דל קלוריות וטעים מאוד.
להמשך המתכון
עוף
עוף באננס ודבש
10 מנות. כל אחת בערך 320 קלוריות
מתכון לא זול קלורית אך טעים. ניתן לאכול מנה קטנה מעט יותר.
להמשך המתכון
עוף
עוף בבצל ירוק ורוטב עגבניות
מתכון ל 4 מנות , טעים וקל להכנה.
1 מנה שווה בערך 300 קלוריות כאשר ההדגשה היא על עוף המבושל ללא העור שהוא מקור השומן והקלוריות.
להמשך המתכון
עוף
עוף ממולא בבשר
לאוכלי קטניות בפסח אך טעים גם בכול ימות השנה
8 מנות. כל מנה = 1 מנת פחמימה + 1 חלבון בשר + 1 מנת שומן.
להמשך המתכון
עוף
עוף בפלפלים צבעוניים.
8 מתכון למנות. כל מנה בערך 175 קלוריות
להמשך המתכון
עוף
חזה עוף בג'נג'ר
מתכון דל קלוריות וקל להכנה.
להמשך המתכון
עוף
תבשיל עוף ואורז
כל מנה בערך 200 קלוריות
סה"כ 8 מנות. כל מנה = 1 מנת פחמימה + 1 מנת חלבון.
להמשך המתכון
אורז עוף ופטריות.
כרפס עם עוף
אורז עם עוף
כרעיים של עוף ברכז רימונים.
עוף ''מתפונה'' - עוף ''קבור'' באדמה
אורז עוף ופטריות.
שניצל פרגיות
ארטישוק ירושלמי , עוף לימון וזיתים
כבדי עוף בדבש ורימונים.
עוף בדבש תפוחי עץ וצימוקים.
1
|
2
|
3
|
4
|
5
הצטרפו עכשיו!
לדיאטה און ליין
ב- 49 ש"ח לחודש בלבד
x