הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
03-9068827
דיאטה אונליין
כניסה למנויים
תפריט אישי חינם
03-9068827
מחשבונים
דיאטניות
מאמני כושר
Toggle navigation
דיאטה כתבות
טיפים לדיאטה
סלבס
מתכונים
תפריטי דיאטה
סיפורי הצלחה
עמוד הבית
מתכונים
>
עוף
עוף
קציצות עוף אפויות כשרות לפסח
12 קציצות כ 88 קלוריות כל אחת.
מתכון קל טעים ודל קלוריות
להמשך המתכון
עמוד הבית
>
מתכונים
>
עוף
עוף
עוף בציפוי אגוזי מלך
4 מנות כ 240 קלוריות למנה.
המתכון הועבר אלי מחברה טובה בארה"ב ששומרת גם על המשקל וגם על בריאות מערכת הורמונלית.
להמשך המתכון
עוף
עוף זהב בתנור
6 מנות 280 קלוריות למנה.
מתכון טעים, מזין, קל להכנה ודל קלוריות
להמשך המתכון
עוף
שניצל אפוי
שניצל הוא ללא ספק המאכל הלאומי של הילדים שלנו
אז במקום לאכול אותו מטוגן או תעשייתי, קבלו מתכון פשוט להכנה, מזין ובריא
להמשך המתכון
עוף
פרגיות בזיתים וענפי זית
יש הטוענים שהזיתים מאד בריאים, שאפשר להוריד כולסטרול בעזרתם.
היות שהזית הוא אחד משבעת המינים תוכלו למצוא בכל מקום בארץ ענפים. מומלץ להוסיף למתכון ענפים דקים.
להמשך המתכון
עוף
חזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק
3-4 מנות, כל מנה שווה בערך 280 - 210 קלוריות למנת בשר.
להמשך המתכון
עוף
קדרת עוף
6 מנות. כל מנה = 1 מנת בשר. ללא תפוחי אדמה כ- 210 קלוריות למנה. כולל תפוחי אדמה כ- 275 קלוריות.
להמשך המתכון
עוף
שומר עם סטיק פרגית
מתכון טעים בריא ודל קלוריות
4 מנות כל מנת בשר בערך 210 קלוריות
להמשך המתכון
שניצל פרגיות
מתכון עוף וירקות בקארי
עוף ממולא בבשר
עוף ממולא בבשר
עוף בניחוח הודי
מתכון עוף חגיגי ומנצח
חזה עוף או הודו בתיבול מעניין
חזה עוף במיץ לימון
עוף באננס ודבש
עוף בבצל ירוק ורוטב עגבניות
עוף ממולא בבשר
עוף בפלפלים צבעוניים.
חזה עוף בג'נג'ר
תבשיל עוף ואורז
אורז עוף ופטריות.
כרפס עם עוף
אורז עם עוף
כרעיים של עוף ברכז רימונים.
עוף ''מתפונה'' - עוף ''קבור'' באדמה
אורז עוף ופטריות.
1
|
2
|
3
|
4
|
5
הצטרפו עכשיו!
לדיאטה און ליין
ב- 49 ש"ח לחודש בלבד
x