עוף קציצות עוף אפויות כשרות לפסח

12 קציצות כ 88 קלוריות כל אחת.
מתכון קל טעים ודל קלוריות

עוף עוף בציפוי אגוזי מלך

4 מנות כ 240 קלוריות למנה.
המתכון הועבר אלי מחברה טובה בארה"ב ששומרת גם על המשקל וגם על בריאות מערכת הורמונלית.

עוף עוף זהב בתנור

6 מנות 280 קלוריות למנה.
מתכון טעים, מזין, קל להכנה ודל קלוריות

עוף שניצל אפוי

שניצל הוא ללא ספק המאכל הלאומי של הילדים שלנו
אז במקום לאכול אותו מטוגן או תעשייתי, קבלו מתכון פשוט להכנה, מזין ובריא

עוף פרגיות בזיתים וענפי זית

יש הטוענים שהזיתים מאד בריאים, שאפשר להוריד כולסטרול בעזרתם.
היות שהזית הוא אחד משבעת המינים תוכלו למצוא בכל מקום בארץ ענפים. מומלץ להוסיף למתכון ענפים דקים.

עוף חזה עוף ברוטב צ'ילי מתוק

3-4 מנות, כל מנה שווה בערך 280 - 210 קלוריות למנת בשר.

עוף קדרת עוף

6 מנות. כל מנה = 1 מנת בשר. ללא תפוחי אדמה כ- 210 קלוריות למנה. כולל תפוחי אדמה כ- 275 קלוריות.

עוף שומר עם סטיק פרגית

מתכון טעים בריא ודל קלוריות
4 מנות כל מנת בשר בערך 210 קלוריות