תפריט דיאטה 1800 קלוריות תפריט יומי ל- 1800 קלוריות

בתפריט כ- 1800 קלוריות (תלוי במדידת הכמויות, בכמות הירקות וכד')

תפריט דיאטה 1800 קלוריות תפריט דיאטה 1800 קלוריות

תפריט זה מתאים לגברים ולנשים בעלי גובה מעל הממוצע, בעלי עודף משקל גדול -מעל 100 ק"ג לגברים ומעל 90 לנשים – או לעובדים בעבודה פיזית קשה.