הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
פשטידה דלת קלוריות
4 מנות כ 220 קלוריות למנה.
מתכון קל להכנה טעים ודיאטטי.
פשטידת  ''לחם'' לפסח
8 מנות - כל מנה = מנה פחמימה וחצי מנת חלב בערך 120 קלוריות.
חג הפסח הוא אחד החגים היותר קשים לשומרים על משקלם. אנחנו יוצאים מהשגרה ובגדול. אין לחם, אין מאכלים משביעים, יש חג בו כל מאכל עשוי עם המון ביצים והמון קמח ושמן.
פשטידת לקט נורמנדי .
12 מאפינס כל אחד בערך 50 קלוריות.
עוד מתכון מנצח למי שעושה דיאטה.
פשטידת חצילים ועגבניות  .
6 מנות. כל מנה = מנת חלבון חלב שווה כ- 80 קלוריות.
לזניה.
5 מנות . כל מנה = 1 מנת פחמימה +מנת חלבון חלב כ- 160 קלוריות.
חצילים אפויים

פשטידת תירס
6 מנות – כל מנה שווה מנת פחמימה וחצי מנת חלבון חלב
פשטידת ברוקולי
מתכון דיאטטי טעים וקל להכנה.
8 מנות כל מנה בערך 100 קלוריות.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il