הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
פשטידה דלת קלוריות
4 מנות כ 220 קלוריות למנה.
מתכון קל להכנה טעים ודיאטטי.
פשטידת פיטריות
מנות כל מנה שווה מנת חלבון חלב וחצי מנת פחמימה = כ- 125 קלוריות.
פיצה עם פסטה וחצילים בגבינה צפתית
7 מנות כל מנה שווה בערך 250 קלוריות.
ארוחת ערב ליום חורפי בעיקר בזמן דיאטה – חייבת להיות מתוכננת ומתוקצבת! בימים הקרובים הבטיחו לנו מעט קור וגשם בואו נפנק עצמנו בפיצה נחמדה.
פאי גבינות עם עשבי תיבול
מתכון גבינות טעים, שאפשר לאכול כמנה עיקרית.
10 מנות כול מנה שווה בערך 265 קלוריות, שווה למנת שומן + מנת חלבון חלב + מנת פחמימה.
פשטידה מעורבת ( פטריות ותירס )

מתכוני גולשים - דורית אפללו
פשטידת תרד
מתכון דל קלוריות וקל להכנה.
10 מנות. כל מנה כ - 120 קלוריות
פשטידת תרד וגבינה בבצק פילו
8 מנות – מנת חלב וחצי מנה שמן. בערך כ- 110 קלוריות למנה.
לזניה לפסח
מאפה בשר לפסח, בערך 250 קלוריות.
מאכל משביע ועשיר אך לא דל קלוריות.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il