הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מרק מינסטרונה עם שעועית מש

6-8 מנות כ- 75 קלוריות למנה
מרק שעועית
4 מנות, 170 קלוריות במנה
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
מרק שעועית
4 מנות, כ – 165 קלוריות במנה
מרק עשיר ונפלא, דל קלוריות וטעים. אפשר גם לטחון מעט בבלנדר ויכול להיות תוספת נפלאה לכל מנה עיקרית.
מרק גרגרי סויה
מתכון למרק דיאטטי, בריא ומזין!
8 מנות כל אחת בערך 135 קלוריות
מרק ארטישוק ירושלמי וערמונים

מתכון למרק מדהים בעל טעם ייחודי ומרקם קטיפתי.
מרק תרד
מתכון ל- 5 מנות כל אחת בערך 90 קלוריות
לא עלה בדעתי שאפשר להכין מרק מתרד. עד שבאה דפי וסיפרה לי על המרק הטעים שהיא הכינה
מרק קישואים טעים ומשביע
3-4 מנות. כל מנה בערך 60 עד 80 קלוריות למנה.
מרק דיאטטי, זול קלורית ומאד משביע.
מרק עדשים אדומים וירקות
בערך 5 מנות. כל מנה בערך 150 קלוריות
אמנם זה לא ממש דל קלוריות אך זה טעים מאד ומשביע מאד. ירקות מבושלים וירקות חיים עם צלחת גדושה של מרק שכזה זו ארות צהרים נהדרת.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il