הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
סלט עדשים שחורות של שרה ק.

4-6 מנות 66-100 קלוריות למנה
סלט פסטה חלבי עם ירקות קלויים

10 מנות. כל מנה = 1 מנת פחמימה + 1 מנת שומן + 1 מנת חלבון חלב = כ- 260 קלוריות
סלט של ירוקים
6 מנות. כל מנה כ- 110 קלוריות
מתכון של סלט מרענן וטעים
סלט פלפלים צבעוני

בכל הסלט כולו יש כ - 100 קלוריות. מתאים לשניים או שלושה אנשים.
סלט סלק לא מבושל וגזר.
מתכון לסלט דיאטטי בריא, מרענן וצבעוני.
8 מנות כל אחת כ - 75 קלוריות למנה
סלט חצילים וגבינה
מתכון דיאטטי, 4 מנות כל מנה כ- 110 קלוריות.
טעמו של החציל הקלוי משתלב היטב עם טעמה של הגבינה המתובלת.
סלט ירקות עם גריסי פנינה
עוד דרך לגיוון הארוחות. 10 מנות כל אחת בערך 70 קלוריות.
סלט טעים, ללא בישול, משביע, הירקות שבו הם לא הירקות המוכרים לנו בסלט חי ועל כן הוא כדאי מאד.
קישואים ברוטב יוגורט
מתכון דיאטטי קל להכנה וטעים מאוד.
6 מנות כול מנה שווה 45 קלוריות בערך
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il