הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
סלט עדשים שחורות של שרה ק.

4-6 מנות 66-100 קלוריות למנה
סלט סלרי וחמוציות
מזג האוויר מתחמם, הקיץ כבר פה. מתכון של סלט דל קלוריות וטעים.
כל המתכון שווה 1 מנת פרי + 1 מנת שומן, כ-100 קלוריות .
סלט ברוקולי חי עם משמשים מיובשים
6 מנות כל מנה בערך 120 קלוריות
מתכון טעים ופשוט.
סלט תרד עם פירות

סלט טעים, מעניין וקצת אחר.
סלט טעים בתוספת פירות.

איך אפשר לשדרג כל סלט ולהפוך אותו לחגיגי.
זוקיני אפוי עם עשבי תיבול
מתכון דיאטטי ל-6 מנות, כל מנה שווה כ – 50 קלוריות
למי שאינו מכיר עדיין את הזוקיני - זהו סוג של קישוא שצבעו ירוק כהה. שנים רבות התייחסנו אל הקישוא כירק חסר ערך תזונתי, מה שהסתבר כשטות גמורה.
סלט תפוחי עץ ונענע
5 מנות. כל מנה כ - 70 קלוריות, נחשב למנת פרי אחת.
מתכון מרענן לקיץ.
סלט כרוב צבעוני
5 מנות, כל מנה כ- 90 קלוריות.
כרוב הוא ירק משביע ומגוון, אפשר להכין ממנו המון סלטים ומתכונים מבושלים. את רוב סלטי הכרוב אפשר לאכול בכיף גם אחרי יומיים או שלושה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il