הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
סלט עדשים שחורות של שרה ק.

4-6 מנות 66-100 קלוריות למנה
גואקמולי (ממרח אבוקדו) רימונים

זהו מטבל נפלא הניתן להגשה עם קרקרים מקמח מלא, פתית, לחמית או טוסטעים
סלט חגיגי של ירוקים עם גרגרי רימון.
6 מנות כל מנה בערך 150 קלוריות.
מתכון דל קלוריות של סלט טעים וחגיגי, מומלץ לשלב סלטים רבים דלי קלוריות בתקופת החגים כדי לשמור על כמות הקלוריות היומית ועל הדיאטה כמובן.
סלט גרגרי חומוס ספרדי
4 מנות כל אחת בערך 180 קלוריות
סלט צבעוני ויפה
מכירים את המלצה לגבי חמישה צבעים בצלחת?
4 מנות, כל אחת כ - 65 קלוריות
סלט עגבניות ושום
3 מנות. כל אחת בערך 65 עד 70 קלוריות
אחד הירקות הזולים הבריאים והטעימים בשווקים כיום הן העגבניות. ניתן למצוא עגבניות שרי במגוון צבעים רחב: כתום, צהוב, אדום וירוק כהה. סלט רק מהן כבר יפייפה ומעורר תיאבון.
סלט פסטה, פטרוזיליה, נענע ובזיליקום
קיץ, חם ולח. למי יש חשק להיכנס למטבח? מי בכלל רוצה אוכל חם? תנו לי סלט וזהו.
7 מנות, כל מנה בערך 180 או 200 קלוריות כולל הגבינה.
 סלט גזר, סלק, מלפפון ותפוח
סלט מהיר ודל קלוריות.
כל הסלט כולו הוא ירקות ומעט פרי. משביע ובריא. 10 מנות כל אחת בערך 40 קלוריות.
כל הזכויות שמורות ©2007-2020 Diets.co.il