סלטים סלט עדשים שחורות של שרה ק.

4-6 מנות 66-100 קלוריות למנה

סלטים סלט גזר ועירית

מתכון טעים וקל להכנה
עשר מנות כל אחת בערך 125 קלוריות

סלטים רוטב טעים ופשוט לסלט

6 מנות. כל אחת בערך 60 קל. הכוונה היא שאם 6 אנשים אוכלים את הסלט כל אחד אכל בעצם 60 קלוריות.
לקראת יום העצמאות אנו "מחויבים" לאכול המון ירקות ומה יותר קל מאשר להכין סלט של ירוקים ? טעים, וקל להכנה.

סלטים סלט חצילים

מתכון קל להכנה ודל קלוריות
10 מנות לפחות כל מנה בערך 55 קלוריות.

סלטים סלט חסה עם פתיתי קוקוס

תיבול עדין, אחר וטעים מאד. במקום שמן אני שמה מעט קוקוס
בערך 8 מנות כל אחת כ 90 קלוריות.

סלטים סלט קינואה וקוביות חצילים אפויים עם גבינת פטה

מתכון ל- 4 מנות. כל מנה שווה מנת פחמימה, מנת חלבון חלב ומנת שומן. בערך 200 קלוריות.

סלטים סלט עלי מנגולד

מתכון לסלט, לפחות 6 מנות כל אחת בערך 60 עד 70 קלוריות.

סלטים סלט חסה עם אגוזי מלך ותמרים

8 מנות. כל מנה שווה בערך 130 קלוריות
בתהליך של דיאטה חשוב לשלב מזונות בריאים, דלי קלוריות וטעימים.