הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
03-9068827
דיאטה אונליין
כניסה למנויים
תפריט אישי חינם
03-9068827
מחשבונים
דיאטניות
מאמני כושר
Toggle navigation
דיאטה כתבות
טיפים לדיאטה
סלבס
מתכונים
תפריטי דיאטה
סיפורי הצלחה
עמוד הבית
מתכונים
>
סלטים
סלטים
סלט עדשים שחורות של שרה ק.
4-6 מנות 66-100 קלוריות למנה
להמשך המתכון
עמוד הבית
>
מתכונים
>
סלטים
סלטים
מתכון חצילים ופלפלים מתובלים
זול מאד בקלורית. כ- 250 קלוריות לכול הכמות והיא מאד גזולה. בערך 10 מנות כל אחת כ- 25 קלוריות
להמשך המתכון
סלטים
סלט כרוב וחסה
8 מנות כלח אחת בערך 70 קלוריות, בלי שומשום כל מנה שווה כ 30 קלוריות.
אני מוסיפה את השומשום כי בזכותו הסלט הופך לסלט יוקרתי וחגיגי מעט יותר ויוצא מהגדרת סלט דאיט. תוספת הקלוריות הקטנה נותנת המון בקטע הנפשי וזה מאד מומלץ.
להמשך המתכון
סלטים
סלט חצילים עם גרגרי חומוס
סלט דל קלוריות ומזין מאוד
להמשך המתכון
סלטים
חצילים בטעם מתקתק
מתכון דל קלוריות וטעים מאוד
המתכון לפחות 4 מנות שכל אחת מהן בערך 90 קלוריות
להמשך המתכון
סלטים
סלט פטריות
לפחות 5 מנות עם 50 גר' אגוזי הפקאן כל מנה תכיל כ 80 קלוריות, מתכון דיאטטי קל להכנה וטעים מאוד.
להמשך המתכון
סלטים
סלט חיטה
8 מנות כל מנה שווה למנת פחמימה, בערך 80 קלוריות
מתכון דל קלוריות וקליל
להמשך המתכון
סלטים
סלט אורז, טונה וירקות
מתכון ל- 4 מנות מכובדות.
כל מנה שווה בערך 225 קלוריות . מתאים כארוחת צהרים קלה בקיץ.
להמשך המתכון
סלט גזר ועירית
רוטב טעים ופשוט לסלט
סלט חצילים
סלט חסה עם פתיתי קוקוס
סלט קינואה וקוביות חצילים אפויים עם גבינת פטה
סלט עלי מנגולד
סלט חסה עם אגוזי מלך ותמרים
סלט רוקט עם קוביות בטטה וחמוציות
סלט סלק חמוץ
סלט חצילים וגבינה
סלט מלפפונים קר
סלט סלק
חמוצים אסייתיים
סלט ירוק
סלט תירס גמדי, פטריות, ולבבות דקל
סלט אבוקדו
סלט חיטה
סלט קינואה
חצילים מוחמצים
סלט קינואה עם גבינת פטה
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
הצטרפו עכשיו!
לדיאטה און ליין
ב- 49 ש"ח לחודש בלבד
x